性早熟是指女孩7.5岁前出现乳房发育，10岁前来月经初潮；男孩9岁前出现睾丸、阴茎增大等第二性征。性早熟不仅会影响孩子的生长发育，还会导致性格压抑等心理问题。

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一、儿童性早熟的危害

1、导致身材矮小

性早熟的孩子成年后身高都比较矮。早熟的孩子小时候长得快，长得高，但是早熟的孩子生长周期会明显缩短，最终身高比一般人矮。

2、造成心理问题

性早熟的儿童性格压抑。早熟的儿童可能在体型、外表和周围的小伙伴不同，过早背负沉重的思维负担，造成自卑、恐惧和焦虑等心理。

儿童性早熟大多是外在社会环境影响因素造成的，其中吃是个重要的影响因素。所以父母应该控制好孩子的饮食，改变对肉、蛋、奶饮食的盲目追求，科学均衡饮食，避免盲目进补。

二、如何预防和应对儿童性早熟的措施

1、清淡、合理的饮食

避免盲目进补，燕窝、鹿茸等滋补食品少给孩子吃，要注意营养均衡，肉、蛋、奶、蔬菜、水果、面饭都要均衡摄入，不吃或少吃精加工食品，避免孩子营养过剩，出现肥胖和超重。

2、适当有氧运动

适当进行有氧体育运动，不仅可以帮助孩子控制体重，还有利于帮助儿童长高。运动可以是中等强度的有氧拉伸运动，每次在30分钟以上，例如，慢跑、慢速跳绳、打篮球、打羽毛球等，如果可以去到户外运动，效果更好。

3、保护孩子的“童心”

尽量减少孩子接触涉及情爱的影视作品和书籍的机会，避免孩子思想过早成熟，出现不当行为。

性早熟会严重影响孩子的身心健康，所以家长需要早早就开始预防孩子性早熟，如果孩子已经出现性早熟的迹象，建议及时带孩子就医，早干预，早康复！