肝气郁结可能是因为湿热疫毒侵犯人体，损伤肝脏，肝疏泄功能、调达全身气机功能失调，气机郁滞引起的。如果长期服用苦寒的药物损伤肝脏，肝气抑郁不得及时宣泄导致的；如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大，导致情绪不稳定或者是起伏较大，会超出生理和心理的适应以及调节能力，导致精神情志出现变化，逐渐形成肝气郁结。肝气郁结症状多，1个动作、1杯茶水，帮你疏肝理气！
肝气郁结症状多
1.情绪异常
中医讲肝主疏泄，肝也有调节情志的作用，当肝失疏泻而导致气机瘀滞，出现肝气郁结，可以导致情志不畅，患者可能出现易急躁、易怒，不能专心，也可能出现情绪低落等症状。
2.口苦咽干
肝气郁结会阻滞局部的气机，出现咽喉堵塞感，如吞不下、咳不出等，时间长了还可能影响津液、血液的正常运行。
3.月经改变
女性的月经与肝与肾的功能有关，肝气郁结的患者，因肝气无法条达，影响气血运行，可以影响经血排出，并可能导致月经推迟、经量减少、痛经甚至闭经等症状。
4.胸胁疼痛
中医理论中，肝主疏泄，其能够帮助调畅情志、气机。对于肝气郁结的患者，由于自身气血运行受阻，就容易出现胁肋疼痛表现。
一个动作、一杯茶
1.睡前推肝经
位置：肝经一般指的是足厥阴肝经，足厥阴肝经的准确位置起始于足大拇趾背毫毛部，即大敦穴，止于胸部第6肋间隙，前正中线旁开4寸的期门穴。
方法：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，做梦都会做美梦。肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
2.柴胡厚朴茶
方组：柴胡5克、厚朴10克、陈皮5克、木香5克
做法：将所有药材洗净，用热开水冲泡15-25分钟后即可饮用。
功效：此茶能舒肝理气，消胀止痛。改善因肝气不舒而引起的胸胁痞闷、食滞不消、呕吐等不适症状。
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