最近饮食不规律导致痔疮大爆发，内痔肉球脱出整个肿的像玻璃球，拉一次便便感觉三魂七魄都飞了，屁股火辣辣的疼！平常睡觉都不敢大幅度翻身，不然疼的半天都缓不过劲，就连走路都得夹着屁股！

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也用了很多方法，但效果都不是很理想，后面还是在朋友的建议下用了下面三个步骤，这才彻底告别了痔疮肉球问题！截止目前也没有出现过复发的现象，所以就想把流程分享出来，希望对大家有用！

步骤一：温水坐浴

之前坐浴都是草草了事，所以总觉得没效果。后面开始严格遵守坐浴的时间以及流程进行，这才发现坐浴不仅能清洁患处卫生，对于屁股瘙痒刺痛也有一点的缓解作用。

方法：坐浴水温控制在35~40度，先熏蒸，水温合适进行坐浴，一次十分钟，坐浴结束一定要将屁股擦干净！早晚各一次！

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步骤二：涂抹疆寿堂痔疮凝胶

坐浴之后涂抹凝胶，这个凝胶是一次性针管设计的，用起来非常方便，轻轻一推可直接用于患处，内痔也可独立操作完成！而且凝胶质地温和好吸收，不刺激也不黏腻！像我是一天用一次，连着用了两三次，屁股瘙痒以及刺痛感就有明显的改善！

后面大概用空两盒，痔疮肉球就没有脱出的情况了，并且红肿的肉球有明显的瘪下去，洗澡的时候摸着特别明显！前后一共用空了五盒凝胶，痔疮肉球就完完全全瘪下去了，停用后也没有出现依赖或者是反复的现象！就是它的价格有点小贵，但能达到这样的效果真的是物有所值！

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步骤三：运动+饮食

每天做下拉伸运动+提肛运动，不仅能够促进局部的血液循环，锻炼括约肌，还能加快痔疮的恢复！平时也要改掉熬夜的坏毛病，做到早睡早起，不熬夜！

饮食方面也要以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，最好是多吃点膳食纤维含量高的食物，促进肠胃的蠕动减少便秘！这样才能有效预防痔疮反复的问题！

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今天的分享到这里就要结束了，以上就是我在改善痔疮问题时用到方法，有同样困扰的朋友不妨跟着我试试！