今天我要向大家介绍一个肛肠科广为流传的小妙招，不需要花费太多钱，也没有痛苦，百分之八十的朋友使用这个方法都能得到缓解，可以避免进行肉球手术的痛苦。

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废话不多说，这个方法就是温水坐浴。我们准备一个盆，倒入温水，记住水温不要太烫，然后坐在上面，每次泡个4-6分钟就可以了。这样做可以明显缓解痔疮，建议一天泡2-3次。另外，提醒大家避免长时间坐在马桶上玩手机，这样的行为会加重痔疮的症状。

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除了温水坐浴，大部分的肉球其实都可以通过保守治疗达到痊愈的效果。

如果出现肉球或便血症状，可以尝试一下肛肠科专家推荐的一种叫做菩悦灵百草凝胶的药物。据使用过的患者反映，大多数人目前已经痊愈。

这种凝胶是深褐色的胶体，采用推进式设计，使用方便，不会弄脏衣物。大家可以根据说明直接将凝胶推入肛门使用。据患者反馈，凝胶使用起来感觉冰凉舒爽，也比较温和。专家建议早晚各使用一次，对于出血和肉球脱出的情况改善效果明显。

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此外，改善饮食习惯也很重要。比如，多吃清淡的食物，戒掉辛辣刺激和油炸食品，避免喝酒，因为酒精会加重湿热症状，不利于进一步抑制肉球。多吃水果蔬菜，像紫薯、玉米等杂粮，可以促进肠胃动力。

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如果有肉球的情况，一定要及时护理，不要拖延。像一些长时间坐办公室的人可以在座椅上放一个坐垫，缓解压力。排便后使用温和的湿巾纸擦拭，更干净、更温和。此外，坚持做提肛运动也很重要，这样就能拥有一个更健康的肛门！