古话说：人到七十古来稀，这个时候劝你这5件事可不能再做了！|七十古来稀|关节|骨质

随着岁月的流逝，我们逐渐步入了人生的暮年。古话说：“人到七十古来稀”，意味着到了这个年龄，很多事情都应该放下，享受生活的宁静与和谐。然而，在这个重要的时刻，有五件事我们可不能再做了，它们可能会对我们的身心健康造成不良影响。

首先，我们不能再过度操劳。年轻时，我们为了事业、家庭拼搏奋斗，到了七十岁，身体已经承受了太多的压力。此时，我们应该学会休息和放松，避免过度劳累导致的健康问题。可以适当参加一些轻松的活动，如散步、太极拳等，以保持身体的活力。

其次，我们不能再忽视健康。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，容易出现各种疾病。因此，我们应该重视定期体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律，有助于延缓身体的衰老。

第三，我们不能再固执己见。年轻时，我们有着坚定的信念和观点，但随着阅历的增加，我们应该学会倾听他人的意见，接受新的思想和观念。这样不仅能拓宽我们的视野，还能让我们更好地融入社会，与他人和谐相处。

第四，我们不能再过于焦虑。焦虑是一种负面情绪，长期焦虑可能导致心理健康问题。在七十岁这个年龄，我们应该学会放下过去的烦恼和忧虑，珍惜当下的生活，享受每一个美好的瞬间。可以培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐等，以丰富自己的生活，减轻焦虑情绪。

最后，我们不能再忽视亲情和友情。随着年龄的增长，我们越来越珍惜与亲朋好友的相处时光。因此，我们应该多陪伴家人，关心他们的生活和情感需求；同时，也要与朋友保持联系，分享彼此的生活点滴。这样不仅能增进感情，还能让我们感受到生活的温暖和美好。

总之，到了七十岁这个年龄，我们应该学会放下过去的包袱，珍惜当下的生活。避免过度操劳、忽视健康、固执己见、过于焦虑和忽视亲情友情等行为。让我们以积极的心态面对生活的挑战，享受每一个美好的瞬间。同时，也要关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯和心态。只有这样，我们才能真正地享受晚年的幸福生活，不留遗憾地走完人生旅程。

若要保证骨骼关节灵活健康，试着每日补充它：当年纪随着岁月的上升，人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每天适当补充曲那丁肽，曲那丁肽富含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解胶原蛋白及乳矿物盐等，这些物质通常被认定为骨骼中重要元素之一，每天补一补可减速骨骼衰老，重建骨骼促织增加骨质质量，减少骨骼问题发生的概率，恢复关节灵活，降低骨质流失至正常水平。骨骼问题大多是核心元素的流失及退化造成，日常生活应注重养护，防止意外发生影响生活质量，提升幸福感，不让子女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入，每天维持运动但也要量力而行。