前列腺炎是男性泌尿生殖系统中发病率很高的疾病，而且诱发前列腺炎的因素有很多，特别是慢性前列腺炎的病因复杂，治疗时间长。前列腺炎三分治疗七分调养，那么有没有适合前列腺炎患者自我调理治疗的方法呢？

一般来说，前列腺炎的症状可归纳为疼痛、排尿异常等。疼痛包括：会阴部胀痛、小腹坠痛，肛周隐痛，腰部酸痛，有时疼痛周围放射；排尿异常包括：尿痛，尿频、尿急、排尿灼热、尿滴白等。大多数患有前列腺炎的人，全身抵抗力下降，存在过度疲劳、前列腺长期充血等不良因素。所以要自我治疗前列腺炎，以下自我疗法简单易学，值得一试！

自我疗法一、按摩

前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎的有效辅助手段，按摩使前列腺引流顺畅，可以改善前列腺局部环境。定期前列腺按摩可以排空前列腺液体，避免前列腺液体中积聚过多的病原体。其原理是改善前列腺的血液循环，使人体自身的白细胞、巨噬细胞等增多，抗病能力发挥作用。前列腺炎患者自我按摩需要注意，每晚睡觉前按摩会阴和下腹约15分钟。会阴是最接近前列腺的部位，通过对会阴的物理刺激，可以让局部温度升高，血管扩张，加速血液循环，促进局部炎症渗出物的消散吸收，缓解疼痛不适的症状。

自我疗法二、规律性生活

正常有规律的性生活，可以达到减少前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。

频繁性生活会使前列腺过度充血，导致局部血液不循环，血瘀！而如果长期禁欲，会导致前列腺液淤积，不利于炎症消退，加重前列腺炎症状！有规律的性生活有助于减少前列腺充血，消除性紧张。因此，建议前列腺炎患者进行有规律的性生活，排出炎性前列腺液，起到保护前列腺的作用。

自我疗法三、坚持锻炼

人体在运动后，血液循环系统和呼吸系统功能都会得到改善，其中前列腺的血液循环也得到了改善，并可以提高其抗病能力。

前列腺炎患者适合做有氧运动，有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动，如慢跑、游泳、骑自行车、健身操等。坚持每天锻炼，每次锻炼至少30分钟以上。如果你不能每天坚持，每周至少锻炼四次。坚持下去，有注意增强体质，提高全身抗病能力，有助于前列腺炎的康复。

上述三个自我疗法，可以帮助前列腺炎患者自我恢复，同时患者还需要注意改正不良的生活习惯和饮食习惯，这些都可以辅助治疗前列腺炎。但是前列腺炎患者还是应该积极地治疗，选择中药利尿消炎丸可以改善患者的疼痛不适、消除患者的排尿异常，彻底治愈前列腺炎，并且预防其复发！希望前列腺炎患者能好好的治疗和调理，尽快恢复健康！