“得了灰指甲，一个传染俩”，像我的指甲就是肉眼可见从一个传染到十个！泛黄增厚、分层掉屑，非常丑陋！后来也是折腾了近一年，指甲才有所改善，所以下面就把总结出来的几个妙招分享给大家，希望大家可以参考！

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1、抑菌

因为灰指甲是真菌感染导致的，而且真菌都藏在甲床上比较深的地方，所以需要选择渗透性强的抑菌液。我用的是我朋友推荐给我的甲列净抑菌液，渗透性强且温和不刺激，他爸爸之前的灰指甲就是用这个治好的，因为我的坏甲太多了，我是从某宝上一次性买了三瓶。

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我一般早晚各涂一次，涂到指甲上就是冰冰凉凉的感觉，也不刺痛，能感觉渗透进甲板软化指甲，不到一分钟就干了，也不用包甲，非常方便，吸收后就可以穿上袜子和鞋子出门了。我当时才用了20多天，前面的坏甲就被软化了，用指甲刀就能剪掉，也不会感觉到痛！后面长出来的明显是健康的指甲！！

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后续总共用完3瓶抑菌液，历时三个月我的指甲就完全恢复了健康。虽然价格稍微有点高，但好在指甲一直保持的很好，到现在都已经半年了，也没有复发的迹象。

2、修剪

我的灰指甲很厚，所以我一般都会每周修剪两三次，也会用锉刀轻轻挫刮过厚甲面，然后用碘伏擦拭干净，可以防止真菌藏匿，把甲床裸露出来，也会为新甲生长提供生长空间！

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3、生活习惯

最后，灰指甲一定要注意生长习惯，平时房间多通风，抑制细菌增生，勤换鞋袜以及床单被罩，注意讲究卫生，多吃水果多运动，防止灰指甲再次反复发作！

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以上就是我的灰指甲治疗过程中比较有效的几点经验，希望大家看完有所帮助，早日摆脱灰指甲的折磨！