现在生活水平不断提高，不但温饱问题解决了，而且饮食越来越多样化，而且要求也越来越高，不仅要吃得好，还需要吃得健康。随着饮食结构的改变，一系列的饮食安全问题也浮现出来了。
幽门螺旋杆菌就像这个名字一样，像幽灵一样进入人们的视野当中，危害着人们的身体健康。它就是一种像螺旋一样，寄生在胃部的微生物——厌氧菌。
人们一旦感染了幽门螺旋杆菌，就会刺激胃黏膜，导致胃部受损，引起胃部不适，严重的话就会出现胃炎等胃部疾病。
生活中多吃五种食物，可以对付“幽门螺旋杆菌”，滋养胃部！
1、蜂蜜
蜂蜜中的养生效果很好，对付幽门螺旋杆菌也是一把好手，因为蜂蜜中含有胶质物质和果糖，可以清除毒素和垃圾，还能杀菌，能更好地抑制幽门螺旋杆菌活性。蜂蜜还有润肠通便，可以使肠道越来越干净，能有效预防便秘。所以，在生活中可以坚持每天泡一杯蜂蜜水喝。
2、卷心菜
卷心菜就是一种很普通的蔬菜，但是它里面所含的类似生胃酮的物质，会刺激肠胃，促进肠胃细胞分泌黏液，在胃壁形成一道保护膜，保护胃部。而且，卷心菜有抗炎杀菌的作用，建议大家在吃卷心菜的时候，最好是把卷心菜榨成汁来喝。
3、花生米
花生是我们经常吃的，它的营养价值是比较高的，所含的蛋白质能有效抑制胃酸分泌，还能减少幽门螺旋杆菌的滋生，养护脾胃。所以，建议大家在空腹的时候吃几粒，有利于达到非常好的养生效果。
4、蔓越莓
蔓越莓是一种好吃又有营养的水果，其中含有的一些物质，有杀菌的作用，平时胃不好的人，或者有胃溃疡的人都可以多吃点蔓越莓。经常吃蔓越莓可以修复受损的胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌的效果，还能养胃。
5、大蒜
大蒜味道不好闻，很多人都不喜欢吃，不过它的杀菌效果是很强的，因为大蒜中含有大蒜素，这种物质可以杀菌，还能保护肝脏。如果患上幽门螺旋杆菌，不妨在生活中多吃点大蒜，不喜欢吃的朋友，可以用大蒜泡点醋或者蜂蜜来吃，效果也很好。
此外，不想感染幽门螺旋杆菌，做好以下两点，作用是比较大的：
1、不吃生食
经常吃生食，会导致胃部受损，给幽门螺旋杆菌创造了有利环境，让其滋长繁殖，所以还是要少吃生食。
2、不要嘴对嘴喂食
口口传播是幽门螺旋杆菌典型的传播方式之一，生活中有些老人是喜欢用嘴对嘴来喂食孩子，这样其实是不利于健康的，会大大增加幽门螺旋杆菌的传播速度。
饮食日常生活规律无规律没节制，让体内寒气增多，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激 胃酸分泌较多，产生胀气，浊气上行出现打嗝现象，胆往往是忽视的地方
不可小瞧胆囊，作用大着呢，闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些紫花苦菜,产自于江苏苏北灌南等地，用时加红糖适量,温饮,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。早饭得要吃。
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