夏日溯溪计划！
虽说北京没有大江大河，但胜在群山环绕，山谷林间隐匿着众多飞瀑溪流，流淌着众多溪流，炎炎夏日，要说什么户外活动最清爽惬意，那一定是爬山溯溪~今天跟大家分享10条北京周边的溯溪路线，感兴趣的朋友可以和家人朋友一起尝试，但一定要注意安全！
椴树岭
PART01
椴树岭位于北京市怀柔区怀北镇，是进入怀柔北部山区的门户，风景秀美，一路上溪水潺潺，清泉流响，不时有清冽见底的潭水。
路线推荐：椴树岭村（金来福山庄）-椴树岭村
路线强度：全程约8KM，爬升400m
翠鸟谷
PART02
翠鸟谷位于延庆最北部，是一条景色优美、山清水秀的原生态河谷，谷内水量很大，清澈见底，有着大自然最原始的记忆，是回归大自然、休闲避暑的绝好去处。河谷巨石，需多次往返两岸，亦有部分河岸和林间小路，清凉舒爽，风景极美，溯溪、过独木桥、爬断崖，体验丰富，全程约8公里，几乎没有爬升，属于很休闲的路线。
路线推荐：小川村-翠鸟谷-小川村
路线强度：徒步全程约10KM，爬升50m，至齐仙岭景区处，约8KM
水泉沟
PART03
水泉沟位于延庆和怀柔交接处，夏季溯溪，冬日踏冰，是一条一年四季都可玩的好去处，夏季山谷间绿荫覆盖，瀑布清潭别有洞天，路面变化颇多，非常锻炼孩子的行走技巧，溪水清澈，可以捕鱼，满足孩子爱玩的天性。
路线：水泉沟-龙泉峪-香屯
强度：徒步全程约11KM，爬升400m
清水河
PART04
清水河位于密云，自1640年顺治帝将此划为清东陵后，封山育林达300余年，是一块原生态皇家园林级风水宝地。清水河原生态河谷，流水潺潺，空气干净，抒意清凉，在河道间穿梭，群山环绕，山清水秀，水草丛生，这里是一片小众秘境。
路线推荐：东草茨-清水河-土门村
路线强度：徒步约12KM，爬升100m
白河峡谷
PART05
白河峡谷是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与永定河官厅峡谷和拒马河峡谷并称“京郊三大峡谷”，而白河峡谷因其峭壁林立，风景壮丽，更有“京郊小桂林”的美誉。
路线推荐：四合堂村-青石岭村
路线强度：徒步约11KM，爬升50m
精灵谷
PART06
精灵谷是大山深处的天然幽谷，众多的山泉流成溪，终年不断。谷壁悬崖耸立，谷底潺潺流水，清澈见底，有一著名"灵泉”，其水清凉甘甜，信受青睐。
路线推荐:精灵谷-京都第一瀑-精灵谷
路线强度:全程约8KM，爬升400m
七、藤萝谷
PART07
藤萝谷位于怀柔区怀北镇，是九谷口的九个山谷之一。其中，藤萝谷自然原始风貌保存得最为完好。因山谷里长满藤萝而得名。山谷潮湿阴凉，有的石头上面长了苔藓。
路线推荐:冷水峪-河防口-九谷口
路线强度:全程约8KM，爬升500m
虎峪
PART08
虎峪自然风景区位干昌平区南口镇虎峪村北，区内水秀谷幽，洞景深遂，四季官人，有古燕京八景之一的"虎峪辉金”，沿途经过黑龙、通天池、天桥石洞等景观虎峪在地质学上的北京湾的西北角，是一段非常特别的”海岸”，这里的大地像被巨斧劈断一样，这就是南口断层。南口断层的身后是雄伟的燕山，面前则是华北平原。
路线推荐:虎门-黑龙潭-东园
路线强度:全程约11KM，爬升550m
雾灵山
PART09
雾灵山位于河北省兴隆县与北京密云交界处，森林覆盖率达到93%，雾灵山是北京、天津两大直辖市的重要生态屏障。雾灵山的景观自然天成、丰富多彩，峰石、云雾、林海、溪流、幽潭、飞瀑景景各异，融山、水、林、泉、峡于一体，集雄、奇、险、秀、幽于一身。
路线推荐:密云花园村-龙潭瀑布-小壶口瀑布-大安峪路线
强度:全程约14KM，爬升1300m
双龙峡
PART010
双龙峡位于京郊门头沟区斋堂镇火村村西，被喻为“京西小九赛”，峡谷全长15km，植神葱绿，绿树成荫，水光山鱼一体，峡内溪水成滑，有叫得出名字的大大小小的湖漫百余个之多，是京西最为集中的瀑布联。
路线推荐:警鱼沟-通州峪-双龙峡路线
强度:全程约18KM，爬升1100m
溯溪徒步适合人群：
适合6-55岁身体健康有一定户外经验者参加，要关注天气预报，在体力允许的情况下尝试。
装备建议：
务必准备好适合的登山鞋
建议穿长袖山里树枝比较多
注意防晒准备晕车药等
准备需要的水带点小零食补充体力
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