有没有朋友留下疤痕刚开始不在意直到出现增生才开始着急的？我之前就是这样，找了不少方法幸好解决了。有同样经历的不要焦虑，耐心看完我整理总结的方法，一定可以帮助到大家！

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1.预防为主：预防好了不就没有后面的事了吗？所以要使用适当的护理方法！大家需要及时定时地用生理盐水或者其他不刺激的清洁产品清洗伤口，保持伤口干净干燥，避免摩擦碰撞等二次伤害。

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2.饮食方面：疤痕修复期间我们应尽量避免辛辣刺激的食物，尤其是夏天的火锅、烧烤等，饮食要清淡健康，多吃水果蔬菜。提醒一下，过度的营养也会激起疤痕成纤维细胞产生疤痕组织增加，所以我们正常饮食就好。

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3. 防晒保湿：疤痕很脆弱，抗日光照射的能力也差。因此，外出要做好涂防晒霜和物理防晒的双重防护，避免抓挠，多用一些保湿护肤品滋润疤痕。

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4.涂抹祛疤膏：不管是疤痕还是已经出现了增生都可以使用祛疤膏来缓解情况。比如我之前一直在用的pomo疤痕修复凝胶。它的成分安全又温和，针对各种类型的疤痕都可以有效去除！小朋友也能用，但是大人要监督哦！肤感也蛮好的，清爽不刺激，细腻不黏腻，涂开之后几分钟就可以吸收了。

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我使用前先对疤痕处进行清洁，再挤出适量凝胶涂抹上去，早中晚各一次。大概用了十几天肉棱就变软了很多，一个月左右时疤痕有了明显的变小！周围颜色也变淡了。一共用了快三个月就修复完全了，皮肤还和以前一样。我一共用了3支，价格倒也合适！

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5.日常习惯：良好的睡眠能让身体有更充足的时间营养修复疤痕；同时平时不要生气动怒，保持心情愉悦，良好的心态对疤痕修复也是有利的哦。

以上就是我总结出来的祛疤技巧了，都很简单，重要的是方法+耐心坚持，所以赶紧行动起来吧！