被鼻炎缠上真的很难受，就拿我自己来说，每天几乎都在打喷嚏，流鼻涕，出门必须随身携带纸巾，不然鼻涕根本止不住，晚上睡觉的时候甚至还会因为鼻塞，导致呼吸困难，真的是受够了，之前找了很多方法都没用，事情有转折还是去年，学医的亲戚支了我一招，坚持了三个月下来鼻炎就彻底消失了，如果大家还没找到适合的方法，那下面的分享一定要认真看了！
一、鼻贴
因为我身体素质差，担心口服药有副作用，所以决定常用亲戚推荐的鼻贴，其中用的比较多的是益舒列鼻贴，它可以很好地贴合皮肤从而起到针对性的作用，不容易脱落或者翘边。而且因为是穴位贴敷，所以没有什么依赖性，再加上透气的材质，贴上完全不会觉得很闷很紧，反而很舒服！
我每天晚上睡觉前会贴上，一直到早上起床，大概8个小时，每次用的时候能明显感觉鼻子畅通了很多，撕掉之后依然很舒服，效果并不是暂时的，可以坚持很久。用了三个星期后鼻塞的情况明显好转了，不像之前那么难受了，使用纸巾的次数也减少了很多，而且长时间不用也不会复发或者症状加重！用到两个多月时鼻子已经没有什么不适感了，之后几乎也很少发作，我个人认为用它来对付鼻炎还是很不错的！
二、热熏鼻子
热熏能促进鼻腔内的血液循环，从而改善因鼻炎引起的鼻腔黏膜充血、水肿等症状，有助于缓解鼻炎带来的不适感，使呼吸更加顺畅。我一般每次下班会用水杯接热水热熏6.7分钟，大家也可以试试，但是过程中要注意距离太近或者水温太高，防止烫伤！
三、戴口罩
口罩够提供一个较为温暖湿润的环境，防止冷空气或热空气对鼻腔黏膜产生刺激，进而缓解鼻炎，所以这一步在解决鼻炎的过程中也很重要，像我的话，几乎只要出门就会戴口罩，不仅可以隔离空气中的灰尘，还能防止传染病！
总之，想要解决鼻炎需要多方面的配合，希望我的经验可以给大家提供一些参考和帮助，也希望大家都能早日摆脱鼻炎困扰！
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