最近花都开了，柳絮乱飘，作为多年的鼻炎人，我真的太能理解这个时候有鼻炎的痛苦了，不仅鼻塞，呼吸困难，还一直流清鼻涕，感觉一整天每时每刻都在擤鼻涕，严重的时候嗅觉都减退了，什么味道都闻不到！好在现在鼻炎终于得到了缓解，再也不用遭罪了，这一切的改变，还得多亏我没放弃，一直找解决方法，好了，废话不多说，下面直接跟大家说说我的具体操作！
首先选择适合自己的方法，想要解决鼻炎无非就是吃药、喷剂、鼻贴这三种，因为吃药会有副作用所以最开始就放弃了这个想法，后来在喷剂和鼻贴里面，选择了鼻贴，因为它没有依赖性，相较于喷剂来说要更温和！最后直接用的是朋友推荐的益舒列鼻贴，它每片都是小小的圆片状，贴敷在皮肤上很紧实不容易翘边或者脱落，撕下来也不会拉扯皮肤很疼或者留下顽固的胶印。
我一般是睡觉前贴，贴上之后很舒服，整个晚上睡觉都感觉鼻子通畅了很多，鼻涕也不怎么流了。当然因为鼻炎比较顽固和易反复，所以大家千万不要看到一点效果就放弃。我是连续用了两个多月就情况才有了彻底的好转，鼻炎的症状基本消失了，可以和正常人一样自由呼吸，再也不用整晚整晚睡不好了，而且至今过去小半年了也没复发过。总体下来我认为这款鼻贴性价比还是很高的，如果大家还没找到好的方法，真心建议试试！
其次定期按摩
大家不要以为贴上鼻贴就万事大吉了，做好辅助也能达到事半功倍的效果，按摩可以促进血液循环，缓解鼻塞、流鼻涕、鼻痒等症状，如果大家要参考的话，成人按摩的迎香穴，小孩是鼻通穴，一次时间在10分钟左右，每天可以少量多次地按，坚持下来就能看到效果了。
最后保持好的生活习惯
平时尽可能的不要用手抠挖鼻孔，手上细菌太多，而且很容易对鼻粘膜造成损伤，严重的话还会造成鼻出血。如果鼻子难受的话，可以用生理盐水洗鼻来缓解，另外擤鼻涕的时候，尽量用柔软湿润的乳霜纸或者湿纸巾，保护好鼻子处的皮肤，防止因为多次擦鼻涕导致鼻子周围破损。
虽然方法看起来就三步，但是坚持下来还是很考验大家耐心的，希望我小小的经验可以帮到大家，最后祝大家都能早日告别鼻炎困扰！
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