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平度李园街道办事处卫生院

家庭医生服务“十公开”

2024年5月

为深入推进“四送四进四提升”健康促进活动,进一步优化家庭医生服务方式,丰富家庭医生服务内涵,提升家庭医生服务质量,牢固树立以居民健康为中心的发展目标,推行家庭医生服务“六个拓展”、“三个延伸”,深化医防协同、医防融合,平度市李园街道办事处卫生院将持续推出家庭医生服务“十公开”活动。

一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

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立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45°。历书:“斗指东南维,为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”时至立夏,万物繁茂。立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

养生保健

饮食宜清淡,立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。多食红色食物:包括胡萝卜、番茄、红豆、樱桃、红枣、西瓜、山楂、等。养生膳食推荐枸杞肉丝、莲子猪肚和沙参百合鸭汤。

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小满—是二十四节气之一,每年5月20-22日之间,太阳到达黄经60°时开始。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满,早稻开始结穗,在禾稻上始见小粒的谷实、满满的,南方进入夏收夏种季节。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。农家,从庄稼的小满里憧憬着夏收的殷实。

养生保健

起居上:晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。

饮食上:调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黑木耳、胡萝卜、山药、鲫鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,可以常饮些生脉饮以益气生津。养生膳食推荐白鲫滚荷包蛋、芹菜拌豆腐、冬瓜草鱼煲。

二、65岁以上老年人体检和结果反馈工作安排

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2024年度国家基本公共卫生服务项目65岁及以上老年人体检服务工作计划本月继续开展,体检项目包括:身高体重、血压、血常规、尿常规、心电图、B超等,具体查体安排以家庭医生通知为准。

【查体时间】上午07:00—09:00

【查体地点】李园卫生院一楼

【咨询电话】0532-58826691

三、本月儿童免疫规划安排和预约方式

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【接种时间】周一至周六上午7:30-11:00 下午14:00-17:00

成人携带身份证;儿童需携带儿童《预防接种证》,在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。

【咨询电话】0532-58826690

四、本月健康教育及宣传等活动

5月17日是世界高血压日。高血压常被称作“沉默的杀手”,可以引发心脏病和脑卒中,威胁健康。关于高血压,这些真相要知道!

1.一次血压高未必是高血压。测了一次血压数值略高,不意味着就是高血压。未使用降压药物的情况下,非同日3次血压超过140/90mmHg,可诊断为高血压。

2.血压超过130/80mmHg要当心。血压超过130/80毫米汞柱(mmHg)以上要引起注意了,及早开始生活方式干预。

3.高血压损伤心脑肾等器官。高血压最主要的危害是损害心、脑、肾等重要器官,甚至危及生命,因此应积极治疗,控制血压。治疗策略包括健康生活方式和药物治疗。

4.血压值并非降得越低越好。降压重在平稳,过度降压对心、脑、肾等器官反而是一种伤害。血压值过低会使全身血液灌注不足,导致脑动脉、冠状动脉、肾脏等器官组织供血不足。

5.有高血压应坚持长期服药。高血压患者应坚持长期服药,鼓励选择每天服用1次的长效降压药物以确保平稳降压,需要联合降压药物治疗的患者,建议优先选用单片复方制剂。

6.吃药不要随意参照其他人。对于需要服药的高血压人群,需在医生指导下选择适合自己的降压药别人的方法不要信,也不要随意参照其他人的用药方案。

7.吃了降压药后别随便停药。高血压患者不能随便停药,或者随便减药。只要血压控制得很好,没有必要进行定期换药,也不存在所谓的降压药会出现耐药性。

8.预防高血压记住6个要点:限盐、戒烟、减重、戒酒、多运动、心态平。

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五、针对签约居民、家庭、功能社区

履约计划和巡诊工作安排

本月签约居民履约将继续同慢病随访工作一同开展,每周家庭医生团队到巡诊点提供巡诊服务。服务对象重点为老年人、高血压、糖尿病患者进行用药指导、生活方式指导、健康咨询等。巡诊安排及时间由各家医团队根据具体工作确定后通知。

六、本月健康积分规则及兑换情况

健康积分服务对象:辖区内已建立居民健康档案的常住居民。健康行为积分获取方式及兑换方式:居民参加基层医疗卫生机构健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康体检、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、 更新居民健康档案、孕产妇健康管理、疫苗接种等项目获得积分,年底兑换奖品。

七、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

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薛萍

专家简介:青岛市中医医院(市海慈医院),2022年山东省卫健委委派业务院长。擅长:心血管疾病、胃肠道、腰腿疼、糖尿病、高血压、便秘、失眠等内科常见病的中医调理与治疗;不孕不育、月经不调、闭经、痛经等月经病;孕前调理、复发性流产、先兆流产、卵巢囊肿、子宫肌瘤等;妇科内分泌疾病如多囊卵巢综合征,更年期综合征等,妇科炎症等妇科疾病的中医综合治疗。

坐诊时间:每周一、五上午08:00-11:00。

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张春玲

专家简介:平度人民医院内分泌科主任、主任医师。青岛市优秀青年医学专家、平度市拔尖人才、青岛市医学会内分泌与代谢病专委会副主任委员、青岛市老年学会内分泌与代谢病专委会副主任委员、山东预防医学会预防学会甲状腺疾病防治分会委员、山东省医师协会糖尿病医师分会委员、中国医促会骨质疏松委员会委员。

坐诊时间:每周四全天。

八、中医康复理疗科开展特色中医适宜技术

中医适宜技术是我国传统中医文化的精华,具有安全、有效、临床操作简便等特点,适用于各种人群,特别是中老年人、孕妇、儿童等易受疾病侵害的人群。我院现开展多种中医适宜技术,针刺、推拿、灸法、拔罐、小儿推拿、贴敷、督灸等。

咨询电话:0532—58826637

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基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

利用电子屏、公众号、家医群等方式开展基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传。家庭医生团队在义诊巡诊服务、慢病患者随访、65岁及以上老年人慢性病患者健康查体时,现场签约、履约、测量血压、血糖、发放宣传手册、宣传解读家庭医生签约及国家基本公共卫生服务项目相关政策内容,积极引导居民主动参与签约,有效提高辖区居民会对家庭医生的认可度和信任度。

十、

群众关心和上级安排的其他事项

根据市卫生健康系统解决群众急难愁盼问题百日攻坚行动暨“四送四进四提升”健康促进行动,我院开展“四送四进四提升”健康促进行动,开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法,进机关、进校园、进社区、进家庭,将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边,将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到社区,将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层,着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康青岛全民共建共享成效。