不知道有没有像我一样术后疤痕没恢复好出现增生情况的，我当时增生的疤痕，不仅凸起来了一条又红又紫的肉棱，还有强烈的瘙痒和刺痛感，就连正常穿衣服不小心摩擦也会很难受，别提多痛苦了，后来实在受不了了，请假去看了专业人士，这才彻底解决了问题，作为过来人，下面就和大家分享一下我用到的方法，希望能帮助到更多的朋友！

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首先第一步就是选择适合自己的祛疤膏：

因为疤痕的顽固性，所以这一步，一定要选择渗透力强且有高修复效果的祛疤产品，我之前不懂用过很多，但是都没有效果，后面还是涂了专业人士建议的pomo疤痕修复凝胶，疤痕才得到有效改善！凝胶的质地，涂上之后非常的清爽不黏腻，几分钟就迅速成膜了，不仅能快速有效的抑制并缓解疤痕增生的情况，还有修复的效果，用着用着新疤老疤全都没了！

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当时我是每天都用，大概两周的时候就发现疤痕处的疙瘩变小了，而且颜色变淡了不少。看到效果这么好我就接着用，到第三个月时疙瘩基本下去了，增生平整了不说，现在疤痕基本都看不见了，夏天随便穿衣服，再也不用自卑了，而且整个使用过程也只用了三支不算贵，在我的预算之内！

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其次做好保湿

维生素E乳大家都不陌生吧，它可以帮助疤痕保持湿润，促进疤痕组织的软化和修复，对于增生疤痕容易出现干燥、脱屑等问题，有很好的帮助，大家可以试试，但是注意，在使用过程中要注意适量，避免因为频繁过量导致皮肤油腻、毛孔堵塞等问题出现！

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最后饮食方面

大家在疤痕修复期间应该尽量避免辛辣刺激的食物，也不要过度的补充营养，因为过度的营养会激起疤痕纤维细胞产生，疤痕组织增加；饮食应多以清淡为主，可以多吃一些富含维C的水果，给身体补充充足的营养和水分，对疤痕的修复是很有利的！

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以上就是我的方法分享了，虽然每个人的情况可能不太一样，但是还是希望能给到大家一些参考！