前列腺炎能够显著影响生活质量，这种疾病会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还会引起排尿困难，需要频繁去厕所，睡眠质量也会受到很大的影响。很多男性朋友也因此出现了精神压力、焦虑、抑郁等问题。长期的病痛折磨也影响了男人的工作、生活和家庭。那么，注意这几个方式，可以有效保护前列腺。
1.多喝水
水是生命源泉，多喝水对身体有好处，能提高代谢增强抵抗力，特别是男性，可以保护前列腺。因为多喝水能促进尿液生成帮助排尿，当身体的尿液浓度过高时，会对前列腺造成刺激，在长时间刺激的状态下就会使前列腺受损，所以保护前列腺可以多喝水。
2.不憋尿
在有尿意时要及时排尿，经常憋尿不仅对膀胱，也会对前列腺造成伤害。生活中有很多男性因为工作繁忙，在有尿意时会强调憋住，但要知道长时间存在这种行为会使尿液回流到膀胱和前列腺，使尿液中的细菌直接伤害器官，导致问题。
3.避免摩擦
生殖器官摩擦也会使前列腺受损。有些男性喜欢运动，特别是骑自行车。而长时间骑自行车会使会阴部被压迫，导致前列腺也处于充血状态，时间一长就会因为反复充血而诱发无菌性前列腺炎。
4.做好保暖，避免受寒
一些男性认为自己阳气足，不会怕冷，在冬天也不用做保暖措施，甚至有些在夏天会久坐在凉石上，但其实这些行为都是会伤害前列腺的。因为寒冷会使交感神经兴奋增强，导致尿道内压力增加，反而使尿液回流，伤害肾脏和前列腺。
5.控制房事频率
男性进行性夫妻生活时，前列腺会处于充血增大的状态，如果频繁进行前列腺会反复充血，就会肿大发炎。所以男性不要以为自己年轻，可以放纵而频繁进行，控制自己才能避免损害前列腺和肾脏。
山东东方男科医院温馨提示：
男性朋友们一旦出现前列腺炎的症状，一定要及时就医，接受有效的治疗。治疗方法也多种多样，既可采取药物治疗，也可采取物理治疗。但是还是要及时就医，不能掉以轻心，要重视健康，珍惜生命。
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