近日，晋城市第三中学邀请晋城职业技术学院原兰兰副教授，进行了以教师自我关怀为主题的心理健康讲座。
讲座开始，校长原学军强调了教师心理健康工作的重要性。教师的心理素质和人格，不仅是自身健康的基础，也是构成良好师生关系的基础。教师要不断地完善自己的人格，提升自己的人格魅力，保证自身心理健康，做好日常自我关怀。
原兰兰教授以人生皆苦作为切入点，引出此次心理讲座的主题——自我关怀。从心理学的角度说明个体在面对压力和冲突事件时的情绪三阶段：对抗、逃避、僵住，随后提出人生三连问：你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？
讲座内容主要从“正确认识关怀”“认识你自己”“如何自我关怀”三个方面展开。原兰兰用更多的案例进行了深入的讲解，让在场教师明白了很多心理学原理和知识，懂得更好地进行压力管理和情绪管理，从而学会关怀自己、关怀家人、关怀学生。把压力转化为动力，培养积极情绪和品质，提高生活的幸福感。
日常工作中，以校长为首的领导班子同样非常重视教师队伍的心理健康水平。多次组织形式多样的心理团建活动，动静结合两相宜：轻音乐结合心理冥想完成自我审视、身体舞动唤醒原始的生命能量；呼吸吐纳释放精神压力、绘画表达完成潜意识的心灵探索之旅、书法正念让老师们在点滴笔墨间洞悉内心、寻找真我，感悟人生。借助艺术形式，极大舒缓教师心理压力和职业倦怠感，提升心理素质，并且帮助老师将心理学知识与课堂内容很好地融合在一起，应用在课堂中。
目前晋城三中已获晋城市总工会“职工心理健康咨询基地”、获评首批“山西省中小学心理健康教育实验基地校”和中国管理科学研究院学生发展指导中心“校园心理健康教育示范单位”。
同时，课题《积极心理学对236教学模式的影响》通过了省级验收，《积极心理学对班级团队建设的影响》已申请国家级研究课题。通过课题引领，问题解决，实现了心理健康工作的内涵式提升，为学生的身心健康发展保驾护航，提高对学生心理问题的识别和评估能力，真正实现了心理健康服务和实践能力的内化。
关爱自己，才能关爱学生。作为教师，每天都在为学生的成长和未来付出，学会自我关怀和培养幸福感，对于教师的身心健康和事业发展都至关重要。讲座结束后，该校教师表示，会用心血来培育繁花盛放，也要用爱心与智慧去滋养自己，让幸福在生活中茁壮成长。
（网易山西 黄晶 通讯员 田美琪 助编 赵晓莉）
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