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小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。
适 当 吃 苦
小满过后，气温明显升高，人容易心生烦躁，胃口不佳，饮食上应多吃些苦味食物，例如苦瓜、苦菊等，有利于健脾开胃、消暑解毒。
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多 吃 水 果
小满开始，人体水分消耗多，此时恰是水果盛产的季节，例如荔枝、西瓜、菠萝等，多吃新鲜水果可以帮助人体补充水分和无机盐，有利健康。
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皮 肤 补 水
不仅要注意补充身体的水分，也要记得补充肌肤的水分，夏季室外大汗淋漓，室内常开空调，空气干燥，容易让皮肤缺水。此时，贴片面膜是护肤的必要选项之一。
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白云山灵芝舒缓精华面膜
天然植物，精粹提取
臻选灵芝，亮肤抗氧
深层润养，补水保湿
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部分图片来源：pixabay
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