牙齿，每天都在不停“工作”的好伙伴
外表看似坚硬无比
其实，它也是容易受损伤的器官之一
然而，很多人却忽略了
对牙齿的重视和保护
今天，我们就来科普一些
关于牙齿的冷知识
以及如何让牙齿变得
更加美白端庄的知识！
一些爱牙冷知识
1
牙齿健康牵涉全身健康
口腔健康与全身健康息息相关，牙周病、牙齿感染等口腔问题，可能会影响到心脏健康、糖尿病管理、妊娠健康等方面。
2
牙齿美容不只是美白
牙齿美容并不仅仅是为了追求美观，牙医还会关注牙齿的形状、大小、排列和颜色。如存在龅牙、地包天、牙缝过大等问题，通过矫正或修复，可以让你的牙齿排列整齐，咬合正常，同时也可以改善咀嚼功能，甚至咬字发音，对口腔健康和心理健康都有积极作用。
3
孕期牙齿保健很重要
怀孕期间，女性的荷尔蒙水平会发生变化，可能会使孕妈妈的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，也使其对细菌更为敏感，易导致牙龈肿胀、出血等问题，
同时，口腔疾病中的细菌所产生的毒素，有可能进入血液循环系统，影响到胎儿正常健康发育，甚至有产生畸形的风险，因此孕期牙齿保健尤为重要。
如何保护好牙齿？
这些爱牙冷知识提醒我们，口腔健康不仅仅关乎口腔本身，还与全身健康和生活质量息息相关，因此我们应该重视口腔健康，并采取积极的措施来保护我们的牙齿。
1
定期洁牙
每年定期到牙医那里进行洗牙。正规医院的设备先进，医生经验丰富，洗牙清洁能更彻底清除牙齿表面和牙缝中的牙垢和牙石，保持牙齿的洁白和健康。
2
使用正确的刷牙姿势和工具
选择合适的软毛牙刷和牙膏，采用巴氏刷牙法，轻柔地上下扫刷，同时不要忽略牙内侧清洁。
牙膏选择上，可选择以水合硅石代替碳酸钙作为摩擦剂的牙膏，对牙齿更加温和，有效日常清洁带来的摩擦损伤。
如白云山白云牙膏清新净白牙膏，特含有雪莲花提取物，膏体细腻，泡沫绵密，能够轻柔地渗入到牙齿的缝隙，洁牙净齿，带来更为贴心的刷牙体验，维护牙齿健康。
3
避免不良的口腔习惯
减少吃甜食、喝碳酸饮料和咖啡等容易导致牙齿变黄的食物和饮料，戒烟限酒，避免牙齿受到外力撞击。
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