俗话说：“十人九胃”，随着人们生活水平的提高，很多人的生活压力变大，也会出现一些身体不适的情况，肠胃不适就是比较普遍的一种。
提到肠胃不适，我们很容易会将它和幽门螺杆菌的缠身联想起来。我国作为饮食大国，幽门缠身的情况更高，约占总人数的一半以上，并且，缠身幽门螺杆菌的年龄趋势越来越年轻化，其中，饮食原因就占了很大的原因，平时生活中有一些食物如果吃得过多，很容易诱发幽门螺杆菌的生存繁殖。
一、为何幽门缠身者逐渐增多？医生：3种食物或是源头，平时躲着走
1、辛辣食物：
辛辣食物是一种刺激性很强的食物之一，但是生活中，喜欢吃辛辣食物的人不在少数。如果按照地区划分的话，湖南、四川地区的人们对辛辣食物的热爱更多一些，不过，虽然辛辣食物吃起来有滋有味，但是并不适合常吃。这是因为它会刺激到胃黏膜，从而危害胃的健康，进而诱发幽门的生存繁殖。
2、过期食物：
现在不少食物中都有注明的生产日期和保质日期，如果时间超过了保质日期，就是被称为过期食品的食物，是不建议大家多吃的。
这是因为过期食物中可能会有一些成分已经变质，并且或许会含有大量的微生物，常吃的话很容易诱发胃的健康问题。
3、高脂食物：
含油脂量较高的一种食物，常见的高脂食物有肥肉、油炸食物、动物油脂等，很多食物中含有的油脂含量偏高，就不适合肠胃不好的人多吃，它会增加肠胃的消化负担，是属于伤胃的食物。
二、医生建议：胃不好，想要清除幽门螺杆菌，饭后试试补充“1种素”
经常性的熬夜所致，由于长期的饮食不注意节制，日常生活规律无规律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去 平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会加大心脏负荷，心与小肠互为表里，为小肠运 化提供能量，所以会出现胸闷气短，心烦气躁，另外胆为中正之官，主决断也，胆不好则容易产生失眠多梦，胆小忧 郁，做事消极，胆很重要
根在胆,闲时抽空到附近郊野挖点紫花苦菜,煮点汤,温饮,用电磁炉煮汤，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食宜少食多餐,尽量不要太迟休息,早上一定要食早饭。了解了这些，希望大家在日常生活中自己针对性的处理，平时胃最重要的还是要养，尤其是生活中饮食规律的调整非常重要。
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