你是否想过，为什么你总是感到疲惫不堪？
无论你如何努力，似乎就是无法摆脱疲惫的困扰。
即使你已经睡了一夜好觉，但一天下来，你依然感觉难以保持精力充沛的状态。
也许你会认为这是忙碌的生活方式造成的，但实际情况是这样吗？
真正的答案可能就隐藏在你的细胞里。
要知道，你身体中的每一个细胞都依赖于一种叫做ATP的细胞“电池”。ATP是细胞能量的主要来源，是细胞内主要的能量传递者，负责储存和释放能量。
ATP是细胞进行各种生命活动如肌肉收缩、神经冲动传导、新陈代谢、食物消化吸收等的能量来源。
当你的ATP不足时，你的能量池电力就会下降，为了满足全天所需的能量，你身体里各个部位的能量就会“被迫征用”。
本来一个能量池就足够了，现在还需要从别的部位调取能量，这就导致了我们总是疲惫不堪，无精打采。
这种ATP如何产生呢？
它可以通过多种途径产生，最常见的是在线粒体中通过氧化磷酸化过程，以及在植物细胞中通过光合作用产生。
但是还有一个点往往被很多人忽视的，就是部分微量元素也可以促进ATP的合成。
维生素B1是线粒体ATP产生过程中多种酶的辅因子，若缺乏会细胞功能和合成。
维生素B2参与了细胞呼吸过程中的电子传递链，对ATP的生成至关重要。
维生素B4和维生素B5都是直接参与了ATP的产生。
维生素B6则可以有效提高细胞内线粒体的能量代谢，增加ATP的合成，维持神经细胞的完整性。
锌和镁则是作为许多酶的辅助因子，参与细胞内能量代谢过程，间接性促进ATP的合成。
到目前为止，确保你的ATP不断得到补充的最佳方法之一就是确保你摄入足够的微量元素。维生素B族、镁和锌在为细胞补充ATP方面发挥着重要作用。
它们参与了ATP合成过程中的多个关键步骤，如果没有足够的微量元素，你的细胞就很难产生足够的ATP来恢复正常的能量水平。
那么，如何确保我们能够摄入足够的微量元素来帮助ATP的合成呢？
很多人可能会首先想到多吃蔬菜水果就行，可土壤营养变化、果蔬自身营养变化都让蔬果中我们想要摄取的营养素大不如前。
所以想要更高效便捷的补充可以选择更优质的补充剂——first day第一天维生素软糖。
这个维生素软糖中不仅含有所需要的锌和镁，还有ATP合成需要的其他的营养素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6等，都能为体内能量提供全面的营养支持。
想象一下，每天早上醒来都感觉神清气爽、头脑清醒、精力充沛。那不是很棒吗？每天早上吃两颗first day第一天维生素软糖，我们就可以更好地应对忙碌的工作和生活，不再被疲劳所困扰。
所以，为什么不给自己一个机会，尝试一下first day第一天维生素软糖呢？
让疲劳不再是你生活的限制，迎接充满活力的第一天！
参考文献：
[1]李欣.谈人体运动的能量供应[J].生物学教学, 2012(1):2.DOI:10.3969/j.issn.1004-7549.2012.01.032.
[2]谷龙,段玉成.D-核糖养护心脏合成ATP加快[J].中老年保健, 2015(9):1.DOI:CNKI:SUN:ZLBJ.0.2015-09-033.
[3]朱钦士.食物分子中的碳怎样在人体中"燃烧"[J].生物学通报, 2014, 49(12):4.DOI:CNKI:SUN:SWXT.0.2014-12-007.
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