现在随着网络媒体的不断发展以及各种社交平台的推广，导致生活中有很多人从普通人变成了网红。

国内网红众多，国外亦是如此，一位来自韩国的重量级网红，她发了一个帖子，瞬间在韩国国内引起了不小的轰动。

据了解这位韩国重量级网红在网红圈里有着韩版卡戴珊之称。这位韩国重量级网红爆料，一位足球运动员给她发私信，而这位足球运动员就是林加德。

林加德在加盟首尔FC后，很快就适应了韩国的生活。

通过这位网红分享的截图来看，林加德只是给她发了一个简短的打招呼私信，称非常喜欢她的照片。

有网友看了之后纷纷表示，林加德的口味还挺独特。

这位韩国重量级网红，她的身材比例超级夸张，体重目测至少有160斤，而臀围可以达到1.1米，称她为韩版卡戴珊一点也不为过，她的身材甚至比卡戴珊还要夸张。

这样的比例在现实生活中实在是很少见，如果说是纯天然的身材，没有经过后天加工，应该没有人能相信吧。

对于大多数朋友来讲，这样的身材其实并不能够get到她的美，因为这样的身材已经严重失调，不过也并不意味着所有人都是一样的审美，就像这位足球运动员林加德一样，她就喜欢这样的身材比例。

通过浏览这位韩国重量级网红的社交媒体账号发现她并没有分享一些关于健身的照片，可能她的身材并不是通过健身获得的。

即便是她的身材真的是通过后天加工，能够达到这样的程度也实属不易。

如果你能够欣赏这样的身材，如果你也想尝试一下，拥有这样的身材，不妨我们可以做一些动作以求身材比例可以慢慢向这种方向靠拢。

这位韩国重量级网红身材最为明显的特点就是她的腰很细，但是臀围却异常的夸张。

这也意味着我们在健身的时候要着重进行腰部以及臀部的锻炼，常见的腰部训练主要有仰卧起坐、卷腹运动等等。

也可以平时多跳绳，转呼啦圈，也有助于燃烧脂肪，缩小腰围。

而臀部的训练动作就不得不提深蹲了，这个动作被称之为王牌训练动作，足以可见她对臀部训练的重要性。

如果每天能够坚持做三组左右的深蹲，一段时间之后你会发现自己臀部的肌肉变得结实了，臀围也有所增加。

当然除了深蹲之外，还可以做臀桥训练，硬拉训练，史密斯深蹲等等。

只要多做训练，效果肯定会非常好。