中风，我们常称之为脑卒中，其实简单来说，就是大脑里的血管堵塞，导致心脑血管“崩溃”。影响心脑血管健康的因素很多，其中高血脂、高血糖和高血压，也就是人们常说的“三高”，都是引起心脑血管问题的重要危险因子。
近年来，"三高"成为了现代人常见的健康难题，且“三高”之间相互关联，常常合并存在。如果不加以重视，会对健康造成影响，因此我们要做到早发现、早预防、早干预。
现代人生活习惯不规律，熬夜、饮酒、缺乏运动……这些都容易引起相关的血脂问题。据《中国血脂管理指南(2023年）》显示，成年人中超过三分之一都存在血脂异常。
高血脂的形成是一个缓慢的过程，它在早期通常无任何症状。往往在不知不觉中，血脂开始慢慢地在血管壁上逐渐沉积，逐渐堵塞血管，使血液变慢，继而引发脑中风等健康问题。
日常饮食中，如果进食高糖、高脂肪、高能量食物过多，除了导致肥胖，还会造成血糖偏高，长此以往，容易引发血糖问题。
另外，高血压不再是中老年人的专属，年轻人也时常血压飙升。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国18岁及以上居民中，存在高血压问题的人群占比为 27.5%，高血压越来越年轻化。
高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等等。研究发现，人体内的盐分含量与血压成正比。世界卫生组织建议，高血压人群最好将每日盐摄入量保持在3~5克；还要适当增加钾的摄入量，如食用新鲜蔬菜、水果和豆类等。
除此之外，心脑血管的调养跟生活各方面息息相关。平时我们要注重膳食结构的合理性，养成规律的作息习惯，坚持适量运动，保持心情舒畅，做到饮食、起居、运动、情志“四合理”，才能更好地调养身体，改善健康。一起养成良好生活习惯，远离“三高”！
生命海洋治疗仪，药监部门特批国家二类仪器，采用650纳米的弱激光技术，通过照射人体左右颈动脉，产生能量效应和生物效应，改善血液流变性，预防和改善高血压；激活血液中多种酶的活性，促进脂质物质的溶解和代谢，预防血栓斑块的形成，改善高血糖、高血脂，从而有效帮助中老年人远离心脑血管问题。
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