沙溢是娱乐圈倒霉的存在，他凭借出众的外表进入娱乐圈，却没有恰到当时的审美。
沙溢出道的时候，娱乐圈属于正常的审美，要女明星端庄大气，男明星魁梧硬汉，而沙溢却是鲜肉小生，整张的脸嫩得可以掐出水。
沙溢在《上错花轿嫁对郎》里面扮演的小兵简直是人比花娇！
直到沙溢凭借岁月的积累终于成了硬汉的时候，娱乐圈又突然掀起了奶油小生风，像他这样的男明星，不仅属于油气超标，更是体重超标。
沙溢只能扮演“英子，我是你爹！”这种类型的角色。
为了在娱乐圈长长稳稳的走下去，沙溢走上了管理身材的痛苦之路。
娱乐圈的明星们挣钱有多快，减肥就有多狠，每一个都在比谁瘦得快瘦得多，为此这些明星甚至可以不吃饭，戒掉碳水！
可是像沙溢这样的人，让他不断提升自己的演技可以，但戒掉口腹之欲，那可难比西天取经。
可没想到最近沙溢的状态却让人眼前一亮，他总算没继续做“大馋丫头”了，因为沙溢瘦了！
最近，有人去英国玩的时候，拍到了沙溢一家人，他带着妻子胡可，以及自己的两个儿子，在街头漫步。
其中沙溢是最吸引人的存在，因为他瘦了十斤以上，肉眼可见的苗条了，特别是沙溢以前能够藏无数心事的啤酒肚，突然间瘪了。
很多人猜测沙溢可能要出演新剧了，不然怎么会花这么大的力气去给自己减肥呢。
结果并没有，因为沙溢又出现在了综艺节目上，连范丞丞都调侃沙溢再瘦下去，只能走偶像路线了。
据沙溢本人透露，他这一次瘦了20斤左右，从外形上看，同一件衣服穿在他身上，对比相当明显。
但大家最想知道的莫过于沙溢是如何瘦下来的，娱乐圈这些明星，挣钱挣的多，最希望自己活得长久，特别是像沙溢这种事业心比较淡的，他的减肥方式一定是健康的。
打听了一番，沙溢果然没有给出魔鬼食谱，而是直接给出了通用的方法。“少吃多动”，饿的时候睡觉，渴的时候喝水，馋的时候抽嘴，总之闭上嘴，离瘦下来就不远了。
这样一看，沙溢好像也不是特殊的存在，他的减肥方式是需要时间来构筑的。不过，沙溢瘦下来了，压力最大的肯定不是他的妻子胡可。
而是军艺校草沈腾，两个人同样是校草，但美梦都被肥胖带走了，如今沙溢重新拿回美貌，只剩沈腾了。
盘点减肥的明星
明星脱下了明星光环以后，跟普通人差不多，他们吃了会胖，老了会丑，唯独在减肥这件事情上，明星对自己比谁都狠。
例如马思纯，她作为娱乐圈有名的气球，身材跟着情绪变化，有时候瘦，有时候胖，甚至因长期肥胖减不下来，被传出了怀孕的新闻。
最近马思纯突然带着最新的形象出现在了大众面前，她瘦了，而且瘦了50斤，减50斤仅用了半年！
在马思纯更新的微博上，她拿出了自己之前胖的照片来进行对比，视觉效果相当明显，马思纯更是毫不吝啬的分享自己减肥的Vlog！
马思纯说，她之所以胖是因为吃了激素的药，以及甲状腺有问题，随之而来，更多的是健康的问题，所以思纯决定减肥，而且是用了最大的毅力。
从马思纯公布出来的食谱以及配合的运动来看，她这一次做出了巨大的努力，时间阶段是以月为单位的，看得出来，这些字眼一定能够让人瘦！
对比来看，马思纯的减肥方法算得上是健康的了，普通人用她的食谱，没准真的能够瘦。
但有些急于求成功利性太强的人，可能看不上马思纯的减肥方式，因为娱乐圈中有明星晒出了更快速的减肥方法，这个人就是秦昊。
秦昊在拍戏的过程当中，非常勇于为角色做牺牲，例如《漫长的季节》秦昊扮演的是一个拥有啤酒肚的大胖子，脸上拥有满脸横肉，他在这部剧中的形象突破，更是让人目瞪口呆。
不过最让人震惊的莫过于秦昊拍完了这部戏，一下子瘦回来了，而且是一下瘦了20斤，时间短到只需要15天！
随后秦昊也在平台上分享了自己减肥的食谱，一眼看上去就知道这是一份“早上一个鸡蛋清，中午一个鸡蛋黄，晚上一个鸡妈妈”的狠人代表。
都说一个被窝睡不出两种人，比秦昊更狠的是伊能静！
伊能静作为一个半退休状态的明星，最喜欢在镜头面前分享自己的日常，例如粉丝们最需要的减肥方法，她仅用了十天就瘦掉了12斤！
从年龄上来看，伊能静的代谢能够如此厉害，只能说伊能静这个方法一定适用于很多女性，因为伊能静没有戒掉碳水而是用了碳循环。
从食谱上来看，她比自己老公更容易修仙成功。
娱乐圈当中，减肥的明星一大堆，能够做到成功以后让人眼前惊艳的，黄晓明当属第一个。
黄晓明由于之前的事业成功，一直以来被人捧杀，所以出现了很多名场面，例如“not at all”，又或者是日渐发福的一大块腹肌，毕竟凭借黄晓明自己在娱乐圈中的地位，他已经不需要依靠外表来获得更多的好感了。
可没想到黄晓明后来会硬生生因为网友们的评论，决定减肥，他的减肥方式更粗暴，那就是不吃，把自己饿瘦，饿到头昏眼花一定会瘦。
但年龄摆在这，黄晓明减肥的代价相当大，他靠着经常饿到心跳不正常的代价，一个月瘦了25斤，终于成功瘦下来了。
现在的黄晓明重新回归清爽版，比年轻的时候更具魅力了！
看来，娱乐圈的明星们赚钱除了享受以外，还要折磨自己才能够让自己的美貌屹立不倒。
对比来看比较适合明星们生存的地方，好像只有韩国，因为在韩国吃都吃不饱，想要胖难度比想要瘦下来更高。
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