HPV这个东西就是说严重吧，80%有过性生活的女性都感染过，说不严重吧，确实是导致病变成宫颈癌最大的凶手，但不管怎么说，我们都要正确的面对它，从科学的方面去看待它。

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事实上，HPV 感染是一种比较常见的病毒感染，如同我们日常感冒一样普通。有数据显示，至少有 80% 有性生活的女性和男性一生中感染过一次 HPV。

但不必紧张，目前已发现的 HPV 有 200 多种类型。临床上根据致癌性，将其分为低危型和高危型：

低危型 HPV：不致癌，但是主要引起生殖器疣和良性病变；

高危型 HPV：可以导致女性宫颈癌、阴道癌和会阴癌等。

多人感染 HPV 后，病毒可在数月到一、两年内被机体免疫机制自行清除。不过如果你的宫颈防御系统「破防」了，就会导致 HPV 的长期性感染，这就有可能引发宫颈癌。

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免疫功能正常的女性感染 HPV 后要发展为宫颈癌，需要 15～20 年时间，对于免疫功能异常的女性，一般也需要 5～10 年。

因此，当你再看到 HPV 阳性这几个字时，不必害怕，但也不可掉以轻心。虽然从 HPV 到宫颈癌的距离相对遥远，但很多宫颈癌患者也正是被这一丝侥幸心理给害了！

如果感染的都是低危型HPV，并且没有发生病变的话是最好的，只需要提高自身免疫力就可以。

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或许能够保持健康状态的方式有这些，坚持不懈必有效果：

✔ 每周4-5天，每次半小时以上的中等量运动；

✔ 不熬夜（早在2007年，世界卫生组织就把熬夜列入致癌因素中）；

✔ 戒烟酒；

✔ 适当多吃蔬菜水果；

✔ 保持心情舒畅。

最后，希望姐妹们都能拥有一个好身体！