细软塌发质原本就显得发量不多，再加上脱发显得头发更少了！我当初就是这种情况，细软塌再加上一直脱发，头顶看着光秃秃的，发际线都快高到头顶了！害怕别人看到我的大秃顶，出门必带的东西就是帽子，...因为这些问题甚至自我怀疑过，是不是一辈子都要这样下去了！之后我就一直不断找方法尝试，好在前几个月头发终于恢复了蓬松茂密的样子，接下来就给大家说说具体的方法！

打开网易新闻 查看精彩图片

方法一：用育发露

育发露可以深入修护头皮，滋养毛囊，让发质更加强韧，对于防脱育发和拯救细软发质都是最好的选择！我当时用的就是欧丹锦育发露，才让我成功摆脱了大秃顶！它的质地是水润型，抹在头皮上不会觉得粘腻，不到两三分钟就吸收了。

记得当时用了半个月，梳头的时候掉发就明显少了50%！还发现头顶上冒出来一些小碎发！看着用了效果还不错，就又囤了2盒继续用了段时间，直到全部用完后，掉发量就恢复了正常！而且那些小碎发也在慢慢变长！发量看起来都比之前多了一半！

打开网易新闻 查看精彩图片

方法二：喝生发粥

之前上网查到黑色的食物里含有多种对头发有益的氨基酸，可以养发，所以我就去超市买了好多黑豆，黑芝麻这些东西，把它们熬成粥，坚持喝了一个多月，头发看着又黑又有光泽！大家也可以试试。

打开网易新闻 查看精彩图片

习惯三：坚持运动

每天保持适当的运动，可以加快身体内的血液循环，从而为头发输送更多的营养，加快头发的生长！建议大家可以每天可以抽出一点时间，像慢跑、做瑜伽、骑自行车等运动都可以。我当时坚持了一个月左右后就发现头发长得更快了，掉发量也有所减少！

打开网易新闻 查看精彩图片

总之，我说的这些方法都很简单，最重要的是坚持，有耐心。希望脱发的小伙伴们看到这篇分享赶快行动起来吧！愿大家都能早日拥有浓密坚韧的秀发！