哈萨克语中的“我清楚地看见你”
表达情绪，讨论情绪。
但对于我们来说有些难度。
没有说出口的话，难道是真的不存在吗？
没有表达出来的情绪，难道是真的消失吗？
说出口，是最近的出口。
我们向往无垠的草原，苍茫的雪山。
人与人之间情绪的流动，允许万事万物自由地流过自己，观察它，描述它，体会它，但是不被它裹挟带走。
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“这么待在草原也很好嘛！自由自在嘛！”
你想什么时候笑，什么时候哭，这是你自己定义的。
有用无用，都是外界刻板标准。
真正的情绪自由，并不是漠视情绪，而是表达情绪。
就像草原一样，即使扎根一处，但也按照自己喜欢的姿态去生长。
正就是情绪生命力。
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我们心灵的阿勒泰
如果抱着“去爱，去生活，去受伤”心态去生活，
或许当下的我们就身处阿勒泰。
哪怕你焦虑不安 请你告诉自己：“没关系。”
每一种情绪具有存在的意义，也是属于人生的一部分。
也许我们会隐藏情绪。
但即使如此要给自己一处整理情绪地方产生，
在这里没有所谓合理与不合理之分。
处理情绪的方式，确实有合理和不合理。
冷静地表达情绪，合理地宣泄情绪出来。
为自己提供一个消化情绪的出口。
并敢于直面内心情绪波动，从中慢慢成长。
不为情绪所困扰，陷入自我怀疑。
遵从内心，理解自我！
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