冬天儿子就馋这早餐,一周连吃5次都不腻,每次煮一大锅汁都不剩

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转眼就到了年底,这时天气寒冷, 早上出门出门冷得瑟瑟发抖,尤其是家有高中生,每天都早出晚归,天刚蒙蒙亮就得出发,出门就快要冻掉下巴,而且一上午四个小时的紧张的学习,脑力和体力消耗都挺大的,因此早餐的营养一定都要跟上,既要保证营养均衡,又要耐饿,还要能驱寒暖身, 因此早餐特别重要,一点都不能马虎,也不能将就,这样才能元气满满一上午。

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冬天天气寒冷,早上不吃早餐出门身体会感觉格外冷, 为了让孩子在出发前吃上热腾腾的早餐,我都会前一天晚上准备好,第二天早上只要花上几分钟,就能让孩子吃上营养又美味的早餐了。而在冬季, 儿子最爱吃的就是一碗热气腾腾地馄饨,馄饨里包裹着三鲜肉馅,有肉有主食,还有汤汤水水, 热乎乎、香喷喷的一碗下肚,暖身暖胃,吃起来特满足。 冬天全家人最爱的早餐,不用早起十分钟搞定营养又管饱,滋养暖身 。

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今天就给大家分享的是全家人都爱吃的酸汤馄饨,馄饨无论是作为早餐、宵夜、一人食等都是不错的选用,平时有空时提前做好放冰箱冷冻保存,随吃随取, 直接放入锅中煮,几分钟就能搞定。 鲜香美味的馄饨,搭配酸辣爽口的汤汁,酸辣开胃, 特别诱人食欲,一下子就吃个底朝天,连汤汁都喝精光,营养又顶饱,越吃越过瘾,全身热乎乎, 一周连吃五次都不腻,每次煮一锅汁都不剩,百吃不厌,太香了。喜欢的朋友不妨试试哦。

【酸辣馄饨】

原料: 肉馅 1小碗 馄饨皮 1打 鸡蛋 1个 淀粉 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 香醋 2勺 胡椒粉 少许 葱花 少许 自制辣椒油 2勺 高汤 适量

制作:1. 肉馅放入碗中, 加入1个鸡蛋、盐、料酒和淀粉等调味料,顺着一个方向搅拌上劲,这样馅料就调制好了; 2. 将少许肉馅放入馄饨皮的底部; 3. 将馄饨皮将上折上两下, 再将馄饨左右两端对折按压紧; 4. 形成元宝状,这样将全部馄饨包好备用; 5. 小碗中加入少许盐、胡椒粉; 6. 加入少许生抽、香醋; 7. 烧锅水,将包好的馄饨放进锅中去煮,大火煮开后点少许水待到馄饨全部浮起来后再煮一分钟; 8. 小锅中将准备好的馄饨加热, 再加入少许盐和胡椒粉调味; 9. 将煮开后的高汤倒入小碗中,盛入煮好的馄饨, 加入少许自制的辣椒油

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10. 最后撒入少许葱花即可。

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小贴士:1. 提前将馄饨馅料调好: 肉馅中加入盐等调味料和1个鸡蛋,顺着一个方向搅拌上劲; 2. 馄饨皮放入少许馅料, 向上折叠两下, 再将左右捏紧后形成元宝形状的馄饨; 3. 馄饨放入锅中去煮, 煮至馄饨全部浮起来, 再煮上一、两分钟,这样将馄饨就煮好了; 4. 碗中加入盐、醋、辣椒油等调味料,倒入煮沸的高汤, 将煮熟的馄饨放入碗中, 撒上葱花即可。

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