有学员提问我说：老师，我已经学了很多提供情绪价值的方法了，也有在给我们家男人提供情绪价值。但是好像他还是不珍惜我，甚至变本加厉，为什么会出现这种状况？
恩威并施
首先，我想向姑娘们引入一个概念：“恩威并施”。
什么是“恩威并施”？
简单来说“恩”就是得对另一半好点儿，给予温暖，满足他们的需求。
比如，做顿好吃的，或者在他们累的时候给个拥抱等等。
“威”，就是让对方知道你不好惹，有自己的底线。这样的感情才能长久，不会出现一方过于迁就另一方，最后导致关系失衡的情况。
以企业管理为例，企业对于员工的管理需要双管齐下。
一方面，企业要有“恩”，即提供合理的薪水和满足员工需求的其他福利，以激励和保障员工的工作积极性和满意度；
另一方面，企业也要有“威”，通过建立完善的制度来规范员工行为，确保企业运营的秩序和效率。
若企业只注重“恩”而忽视“威”，就可能会陷入管理混乱，难以维持稳定的运营状态。
那在亲密关系中，给予情绪价值就好比是一种“恩”，因为这是对方深切渴望得到的。
如果你的伴侣总是不断地索取，而你只是单方面地付出，却从未在适当的时候表现出自己的底线和“威”，那么问题迟早会暴露出来。
同样地，如果你的婚姻中存在太多的强迫和“威”，你就应该学会提供更多的情绪价值，以平衡这种关系中的不对称。
接下来，我将为大家澄清关于提供情绪价值的两个误区，希望姑娘们能够对此多加留意。
不要牺牲自己取悦他人
首先，我们必须明确一点：在努力为对方创造价值的同时，我们绝不能忽视自己的幸福和需求。
很多姑娘常常陷入一个误区，总是想方设法取悦伴侣，而将自己的感受和需求抛诸脑后。然而，我们不能为了讨好别人而牺牲自己。
举个例子，有些姑娘为了让伴侣更专心地工作，会主动承担家里所有的琐事，从烧饭、洗衣服到照看孩子，无一不是亲力亲为。
甚至在孩子生病时，她们也选择自己扛，尽量不去打扰丈夫。
她们默默地承受着所有的压力，心中期望丈夫能够理解并感激她们的付出。
然而，结果如何呢？她们往往会发现自己疲惫不堪，而且内心的快乐感也逐渐减少。
就说我之前辅导的一个学员，她可是个标准的贤内助，为了老公的事业，她选择辞去工作，待在家里料理家务和带孩子。
她一直以为自己的付出老公会感激涕零。
可结果有一天，她老公就轻描淡写地说了句：“我又没让你这么做。”这话一说出来，她的心都凉了半截，所有的期待和热情一下子就没了。
问题到底出在哪儿？
其实就是她在为老公付出的同时，把自己的需求和幸福都给忘了。
就比如说，我打心眼儿里夸你一句，我自己都觉得特开心，这才是我们应该有的、长久的方式去给别人带来情绪上的愉悦。
可要是为了夸你一句，我自己得憋着一肚子委屈，甚至得受罪，这不划算。
说到底，不管是跟亲近的人相处，还是平时和人打交道，我们都得学会平衡，既要想着别人，也不能忘了自己。这样，关系才能处得融洽，处得长久！
放下过高的期待
在努力为关系增添情绪价值、寻求积极改变时，我们必须学会摒弃过高的期待。这是什么意思？
我来举个例子解释：想象一下过去你和伴侣常因小事陷入激烈争吵。但这次，你决定作出改变，学习控制情绪，以更冷静的态度面对冲突。
所以，当争吵再次发生时，你成功维持了冷静，即便伴侣高声嚷嚷，你也选择了沉默应对。
然而，冷静下来后，心里可能会琢磨：我现在都不和你吵了，你是不是也该消停了？但实际情况可能并不像我们想的那样。
如果另一半还是一副气呼呼的样子，我们可能就会觉得失望，甚至有点恼火，心里会想：我都退让了，你怎么还这样！
再比如说，你老公心情不好的时候，你主动去哄他，想让他知道你在乎他。
但是，你心里可能又会想：我都哄你了，那以后我难过的时候，你也得哄我。
可是，等到你真的需要他的时候，他却没这么做，那你可能就会觉得奔溃失望。
这种“我付出，你也应回报”的心态，实则是一种不健康的期待。它让你将情绪的控制权交予他人，由他人的行为来决定你的情绪。
但成熟的人应学会主宰自己的情绪，而非被他人左右。
在提供情绪价值、寻求改变时，我们必须放下过高的期待，如此才能更好地掌控自己的情绪与幸福！
结语：在两个人相处的过程中，既要给对方温暖和关怀，也要懂得适时地表达自己的想法和底线，这就是“恩威并施”。
别忘了，爱别人的同时也要爱自己，别总是委屈自己去迎合别人。而且，别对另一半期待太多，毕竟每个人都有自己的想法和做事方式。
只要两个人都真心相待，互相理解，日子就能过得简单又幸福。
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