娱乐圈练瑜伽的明星很多，但坚持练瑜伽。并且坚持数年，还练的很不错的并不多刘涛是其中一个，如果你不信，先看下面的两组瑜伽照，就知道了

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第一组 居家练习，瑜伽高难度动作，无支持手倒立已经解锁

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第二组 空中瑜伽，也是各种难度动作轻松驾驭，即使在拍节目，没有老师指导的情况下，也练的很溜

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由此可见，平时日常生活中，一定下了很多功夫的

事实上，也是如此，刘涛从小就是易胖体质，所以，她只能靠运动来保持身材

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瑜伽、健身、普拉提、跑步、爬山，她都喜欢，运动就跟吃饭一样，是每天必须要做的事情，即使是拍戏，收工了也要打卡。所以45岁的她，身材依然保持的非常好，细腰大长腿、美人背，一字肩，少女状态满满。

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虽然明星保持身材是本职工作，但这份毅力和坚持，依然是值得每一个普通人学习的，这也是成功的必要条件。

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最后，希望坚持瑜伽的你，45岁也能拥有刘涛同款身材和状态。