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快节奏现代生活中，年轻人往往面临着各种压力和挑战，“脆皮年轻人”作为网络热词不断刷屏，登上各大社交平台热搜，成为年轻群体自嘲的新标签。
尽管自嘲“脆皮”，但这届年轻人私下却越来越关注健康养生，追求健康与时尚的结合，成为他们着迷的一种新兴健康生活方式。
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美哩——“运动+社交”成为年轻人追捧的潮流
继City Walk后，徒步、爬山、飞盘、骑行……等户外运动“强势出圈”，成为不少都市年轻人的“新宠”。相比强身健体、减脂塑形的传统运动诉求，户外运动不仅强身健体而且兼具社交属性。更受年轻一代的追捧，他们也借此结交朋友，扩大圈子。
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美哩——年轻人为什么爱上户外运动？
“社交+运动”，更符合追求新鲜感的年轻人生活方式，而且当下年轻人工作忙碌、社交圈子小，社交属性强的户外运动不仅可以锻炼身体还可以拓宽社交圈，结识到各行各业的小伙伴，丰富自己的生活。
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美哩——户外运动成为疗愈情绪新方式
当下，年轻人追求的健康生活新方式，不再仅仅是“养”身体，更延伸到了情绪和精神层面的养护。其中，“抱树疗法”和“20分钟公园理论”成为年轻人疗愈心情，享受“精神快充”的新风尚。反映了年轻人从被动“精神内耗”到主动“自我疗愈”的诉求。在一切似乎被按下“快进键”的时代，“卷”到电量不足的打工人，急需“精神快充”。
年轻人日益重视健康养生，反映出社会情绪的一些新动向，同时也产生了亟待填补和规范的新商机，随着入局玩家日益增多，产品差异化、经营特色化上将是未来方向。希望大家都能找到适合自己的健康养生方式，以更充足的精力，更饱满的精神状态投入工作和生活。
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