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鉴于在矫正对象中存在的诸多情绪问题，诸如亲子关系、夫妻关系、就业困难、恶劣心境等焦虑情形，2024年6月3日下午，朱家角司法所矫正书友会开展了以“压力释放学习品鉴”为主题的疗愈活动。

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在安静的环境中，大家逐渐平复心情，由讲师带领大家不断地反复思考自身压力的来源，在讲师的步步引导下，逐渐对压力有了各自的认识和体会，并最终了解自身压力两大负能量来源----内疚、愤怒。针对两大压力源，讲师继续带领大家用疗愈的方式进行对应的缓解和治疗。调整呼吸，是本次课程最关键的治疗步骤，每个疗愈阶段的开始，都是从控制呼吸开始逐步进入状态的，而一次次的呼吸调整，又直接控制了疗愈的有效进程。

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本次书友会，朱家角司法所筹划已久，在授人以鱼不如授人以渔的教育帮扶理念下，书友会的开展思路已经不仅仅局限于书本说教的方式，而更倾向于多元化的帮扶途径。

从本场疗愈课程中，我们又教会了矫正对象一个不用很多资源、抽点时间自己在家随时就能完成的压力释放课程，为矫正对象精神文明建设又增加了助人自助的新方式、新途径。