文/夏莫
01、卷首语
男人背叛婚姻之后，两个人即使不离婚，感情的裂缝也始终存在。
感情中的事情，很难用简单的对错来判断。在受伤之后，女人无法做到若无其事地翻篇。
有的时候，明知道继续下去很勉强，会让自己承受很多的痛苦，却还是舍不得放手。
但是，时刻提醒着自己男人的不忠，也会令自己被猜忌和怀疑包围。
02、放下期待，别再渴望他一如既往爱你
读者于彤跟我说，她在无意中发现丈夫和公司的女下属暧昧不清。
他们两个人经常单独相处，对她满口谎言。
丈夫向于彤承认错误，说自己只是因为工作压力大，一时放松了自己，以后绝不再犯。
于彤也不想就这样放弃彼此的婚姻，给了丈夫一个改过的机会，只希望这件事情尽快过去。
只是，丈夫看起来回家陪她的时间多了，可大部分时候都是心不在焉，对家里的事情也不上心。
有的时候，她给丈夫打电话只是想知道他工作忙不忙，几点回家吃饭，可丈夫的口气很不耐烦。就仿佛于彤是在查岗，在监督着他的行踪。
于彤感觉无所适从，明明自己才是最大的受害者，却还要承受丈夫的不满和毫无缘由的怨气。
男人背叛了婚姻，即使他选择了回归家庭，女人也不要奢望他会一如既往地爱你。
与其一直在现实和期望中纠结，让自己的心忐忑不安，不如放下期待。
因为，破镜即使重圆，女人也会发现，男人看似真的回心转意了。可生活中的细节和相处中的气氛，还是会不断提醒自己，他已经变了。
试着放下期待，才能够把自己从心力交瘁的状态中解救出来。
03、别再讨好，从此拥抱、爱自己
男人背叛婚姻，不是女人的错。
杨绛先生说：“无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。”
男人不在乎你，把心给了婚外的女人，任你付出再多，他都不会真正意识到你的好。
继续讨好，对他言听计从，他更加不会把你当回事，不会在意你的感受。
女人要调整心态，别再讨好，抚慰自己那颗受伤的心，学会爱自己。
不要再事事以男人的喜好和感受为先，而是，要经营好自己的生活，把时间和精力都留给自己。
比如，吃自己喜欢的食物，做自己喜欢的事情，按照自己的想法来安排生活，充实内心。
你可以尝试着去结交真心实意的朋友，好好照顾自己的身体，找到人生的方向，并全力以赴地奋斗。
不要再从男人的认可中寻找自信，学会靠自己。
提升自己的综合能力，拥有面对一切的底气。
04、不猜忌，合则聚，不合则散，不内耗
《离婚前规则》中，张小凡被黎昕的甜言蜜语所打动，嫁给了他。
她天真地以为，黎昕会彻底改掉花心的本性，和她好好过日子。
让她感到无比绝望的是，黎昕从来就没有想要做出改变。而是，找各种借口在外面鬼混，每天玩到凌晨，浑身酒气。
她一次次抓到黎昕和其他女人纠缠，黎昕也一次次在她面前下跪认错，请她再给最后一次机会。
张小凡想不到，他可以无底线到这样的程度、
她因为失去了肚子里的孩子，最终决定不再继续消耗自己，坚决提出了离婚。
从男人背叛婚姻的那一刻起，夫妻之间的信任就荡然无存。
尼娜·欧尼尔曾说：“信任是婚姻关系中两个人所共享的最重要特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可短缺的。”
男人背叛了婚姻，不管如何认错，悔过，女人的心里始终会有一个疙瘩，有着一道难以愈合的伤。
女人过分纠结，不断猜忌，其实是在消耗自己，会让自己疲惫不堪。
只有真正的放下，才能够减少女人受到的伤害，让她展开新的人生。
05、总结
两个人在一起，是需要看缘分的。
若是两个人没有缘分，不管自己如何努力，如何做出补救，还是会分道扬镳。
累了，就学会降低期待，不要勉强，不要消耗自己。
看清感情中的真相，学会爱自己，拥抱自己，做自己的光，你才能真正摆脱灰暗。
学会告别，坦然放手，未来还有大好时光等着你。
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