面对身患绝症的现实是极为艰难且令人痛苦的，但是我们可以通过积极的态度和适当的帮助来使得自己更坦然地面对这个问题。以下是一些可能有用的建议：

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1. 接受和理解疾病：了解自己的疾病，寻找专业的医疗支持和建议，并和身边的家人和亲友商量一些重要的决定。

2. 找到支持和陪伴：在此过程中，身旁的亲人、朋友和医疗专家的支持和陪伴是非常重要的。您可以和身边的人分享自己的感受和情绪，寻求他们的理解和支持。

3. 调整心态：积极的心态可以帮助我们更好地面对现实，因此尝试保持乐观和坦然，做好时间和财务安排，更好地为自己和家人做好规划和准备。

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4. 寻求精神和情感支持：精神和情感上的支持可以帮助我们更好地面对疾病的痛苦和挑战。可以通过寻找一些慈善组织、向专业心理咨询师等方式获取帮助。

总之，虽然面对绝症是一件非常困难和苦痛的事情，但是通过积极的态度和寻找有效的支持，我们可以让自己更坦然地面对现实，并为自己和家人做好充分的准备。

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坚持不懈，积极努力的追求生活的乐趣，

保持每天好心情，幸福必定非你莫属。