家长如何与孩子有效沟通？专家有方法|亲子关系|家庭教育|父母|自卑心理

常听不少父母抱怨：现在的孩子真是很不象话，好好地同他讲道理，他却不以为然，道理比你还多，有时还把我们父母的话看成是没有意义的唠叨，总之一个字——烦！父母为孩子烦，孩子嫌父母烦。这样，父母和孩子能坐下来交流才怪！但问题出在哪里？这是孩子的问题，还是父母的问题？为帮助广大家长解疑答惑，山东教育卫视倾力打造了全新节目《好家长新课堂》，本期节目将于周六（6月8日）20:02播出，让我们一起找寻答案，帮助孩子更好地成长。

在一个家庭中，良好的家庭环境离不开沟通。沟通是拉近父母和孩子之间距离的桥梁，也是家庭教育中的重要手段。

语言是非常具有力量的。可以帮助我们了解孩子的内心世界；引导对与错的概念，树立正确的价值观；启发孩子的思考；建立良好的亲子关系。

与孩子沟通的常见误区

1.命令式交流

凡事都大呼小叫地去命令，很少关注如何培养孩子自发去做事的习惯和意识，忽视孩子的自主性，这种沟通方式，是很多家庭强势的管理风格。

2.标签式交流

有的家长平时喜欢将自己的孩子和别的孩子做比较，习惯性的给孩子贴标签。在交流时总会强调孩子的缺点，久而久之，会让孩子产生自卑心理。贴标签是典型的固定性思维，标签将孩子的能力、性格、素质等完全固化，会限制孩子变化的可能性。

3.威胁式交流

对于脾气比较暴躁的家长，需要调整好自我情绪，尽量避免一生气就打孩子。通过打骂让孩子认错是一时的，但是解决不了根本问题，这种暴力方式还容易让孩子产生恐惧心理，时间一长就不更容易和家长说真话了。

4.冷漠式交流

很多家长平时工作忙碌，生活压力较大，对孩子的表现很少过问，只是在考试成绩出来后才想着去教育孩子。

有效沟通的方法和技巧

1.耐心倾听，平等尊重

平等与尊重，是有效沟通的前提。良好的亲子关系应该建立在人格平等的基础上。父母可以是好的倾听者，是孩子最亲密的朋友，也是最受尊敬的长者。父母要学会蹲下来，用孩子的眼光去看待世界。好的陪伴在教育的过程中是非常重要的，可以更好地跟孩子进行情感沟通，亲子关系也会非常融洽。

孩子是独立的个体，我们不能忽视孩子自己的想法，否则孩子就会关闭心里的小盒子，拒绝沟通。

2.真诚赞美，委婉批评

在亲子关系中，对孩子及时表达爱和赞赏是非常重要的。父母要接纳和尊重孩子的个体差异，多用赞美、肯定的话语，孩子犯错，不要站在父母的角度去严厉指责，而是站在孩子的角度委婉批评与指正。

这样可以增强他的自我价值感，使他更接受我们的建议，同时也能增加他的自信心，更好的为未来的生活做准备。

3. 善用肢体，鼓励安慰

在孩子情绪比较低落的时候，拥抱、摸头、拍肩膀等肢体语言，都是能够快速给予孩子力量的沟通方法。

如果孩子情绪不稳、易怒的时候去沟通，就很可能达不到预期效果。父母应在孩子放松、情绪稳定时开展对话，这样才能使孩子以一个开放的态度去接受我们的意见和建议。

4.不唠叨,勇于放手

家长不要过于啰嗦，对孩子能做的事情要放手让孩子去做，只有在孩子确实需要帮助的时候才去帮助他。这样成人和孩子双方都能在一种轻松愉快的环境下工作、生活。

5.不做比较，说话算数

不要总拿别人的孩子跟自己的孩子比。在你眼里，你的孩子就是最棒的。不要作出无法兑现的承诺。答应了孩子的事要做到，做不到的要跟孩子解释清楚，向孩子道歉。

6.学会看懂孩子每个行为背后的需求

心理学中的冰山理论告诉我们：一个人的"自我"就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。家长要学会看懂孩子行为背后的需求。当孩子假装不舒服让你请假不去学校时，你的第一反应是孩子贪玩逃避学习还是孩子发生什么事情才排斥去学校呢？

7.设立目标，实践反馈

不要随时把学习挂在嘴边，这样的“敲打”可能会一遍又一遍的提醒孩子：我的父母只看重学习，只看重成绩，根本不在意我。根据孩子实际能力和特点，设立一个适中的目标，一个既不过高也不过低的期望值，如果期望值过高，孩子很可能会感到压力过大。如果期望值过低，孩子可能会丧失奋斗的动力。

应该让孩子有机会实践，并给出积极的反馈。这能够让孩子有信心去执行他的计划，同时也能使他看到自己努力的成果。

本期《好家长新课堂》邀请到了山东省家庭教育宣讲团专家、微山县家庭教育讲师团成员曹媛媛，与我们一起探讨“家长如何与孩子有效沟通”。

收看方式

播出时间：周天晚20:02播出

电视端：山东教育电视台

网络端：节目通过山东教育电视台“好家长新课堂”平台直播，可关注“好家长新课堂”微信公众号。

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