假性亲密的一个最大问题是，它看上去很“亲密”。
这种形式上的亲密不管对旁观者，还是关系中的亲历者，都具有迷惑性。
而这容易让双方更难看到和解决那些真实存在的问题，也会加重他们的孤独感。
人际关系专家巴塞洛缪指出，人们避免和他人亲密接触，有两种原因：
一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗；
另一种情况是人们独立自主、自力更生，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。
仔细回想一下，你和伴侣之间的关系是否有出现以下情况:
1.双方在各自感兴趣的领域缺乏深度的沟通
2.当感到不舒服的时候，无法直接表达自己的感受，并且得到对方的接纳和体谅
3.双方发生矛盾的时候，不能通过心平气和地协商来解决问题
4.是否有很多彼此之间有很多不了解的地方，有一种陌生和距离感
5.如果符合了上述的情况，两人很可能就处于假性亲密关系之中。
PART 1 何为假性亲密关系？
假性亲密关系指的是很多人在情感里的连接处于很浅层的状态，然后又处于不作为的状态。
关系里存在很多不可触及的禁区，彼此都在小心回避，维持着表面的和平，但同时又觉得没有真正打开彼此的心。
假性亲密关系可能在不同类型的人际关系中出现，包括友情、亲密伴侣关系、家庭关系等。
PART 2 假性亲密关系表现
1. 缺乏信任
你们看起来很亲密。
在别人眼里，你们跟真正亲密的情侣并没有什么不同。关心、尊重对方，给对方提供一种情感上的安全感。
你们用自己认为「好」的方式对待对方，有不满也不会轻易表达，认为这样就可以收到对方预期的回应。
2.缺乏分享欲
从一开始互相迁就对方，愿意谈论彼此的兴趣，到后面发现兴趣逐渐变得不一样，从而减少交流。工作忙碌使得大家缺少时间，恋爱的冲劲和魄力慢慢消退。
3.回避型依恋
总是回避过多的亲密接触，他们显得似乎很独立。
回避型的人在恋爱初期也会表现出一定的热情，但是一旦亲密关系确立之后，因为过多的亲近仍然是痛苦和恐惧的，他的冷漠退缩特点就会浮出水面。
配偶的亲密行为使他们感到难受，感到被控制，希望有自己的空间。
正面显示自己对于亲密的需要，但是当需要得到满足之后，面对亲密，就会立即退缩，甚至感到生气。
PART 3 如何改善关系？
（1）保持坦诚
在心理学上，有一个概念叫做“此时此地”，就是指代发生了某件事的时候，当事人此时此刻所产生的感受。
在高质量的亲密关系当中，情感的表达是畅通无阻的，其中一种最重要的特征就是可以把当下的想法和情绪说出来。
（2）给予肯定
关系中，不同的观点是可以同时存在的，但前提是需要接纳不同、允许它的存在。
但伴侣在进行诉说时，不必急着打断，也不许基于输出自己的想法，最重要的是认真倾听，并且尊重对方的想法和感受。
每一次接纳，都将会增强伴侣在关系中的安全感，可以表达的心声也会越来越多，关系自然愈发亲密。
希望你有“为爱冒险”的勇气
希望你的亲密关系，能让你感觉到足够的踏实和爱意。
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