哈喽，各位小伙伴，大家周末好。
今天码字没什么主题，纯属我和未曾谋面的你，进行一场把“酒”言欢。至于酒嘛，就是自己亲身实践、静心思考的东西。
不算是干货，但句句发自肺腑，我觉得对于每个渴望破茧成长的人来说，不会拒绝实在、有用的东西。
好了，我开始碎碎念了，且不要嫌弃啰嗦哈
1
在什么年纪，就本应是什么状态。比如二十岁血气方刚，活力四射，三十岁油腻凸显，身心俱疲。
我今年刚好三十岁，职场发展还算顺利，某大企业经理级，生活房车无忧，收入也算OK。
人应知足常乐，但我内心始终焦虑着。因为我深知个人自律性差，倘若好一点，会比现在的自己强百倍。
熬夜、夜宵外卖、喝酒应酬、手机党……体重失控，一直飙升接近180斤，成为别人眼中、自己嫌弃的大胖子。
大家都知道，过胖，导致三大影响。一是油腻、ugly；二是焦躁、精力不足；三是身体易废。
我曾发誓减肥N次，但每次都以失败告终，反而出现越减越肥的结果。
直到2021年到来，我睡眠出现了问题，总是半夜醒来，迟迟难入睡。而且侧卧明显感觉大肚腩的累赘感。
这是身体给自己发出最严厉的警告：“我真的该减肥了！这是关于命的问题！”
我选择从大年初一开始，吹响了减肥的号角，一鼓作气，直到今天，总减重25斤。
开个玩笑，人是惜命的，但这就是事实。
现在想想，减肥到底是为了啥？为了革命的本钱？还是为了自己帅酷美？
其实都不是，我觉得是：做人不要太自私，保护自己的健康，也是不让自己的父母和子女身心受伤。
想想看，倘若你生病了，除了个人承受痛苦外，难道不是因为你，导致父母、子女和身边的亲朋好友痛苦吗？
为了自己的放纵，让一群人为你承担后果，难道这不是自私吗？
2
如果成绩，是你靠日积月累的付出取得，你会倍感珍惜。
减重25斤，这重量放在买肉摊子称上一称，真的好大一坨。我觉得，是从出生以来，打的最漂亮的一仗。
因为我经历了太多次的失败，终于成功的喜悦是难以形容的。
就像是科比在2008年NBA总决赛输给凯尔特人，又在2010年从凯尔特人手里夺走总冠军的对天长声嘶吼。
对于我来说，减肥成功不是一场战役，而是蜕变。
我发现，自己获得身体的自主掌控权。我可以对香气诱人的夜宵说下，我可以每天坚持运动一小时，我可以用一种更健康的方式生活。
所以，一个人要想蜕变，从控制体重开始。
3
核连锁反应：发生一个核反应，两个或以上的周边核反应被触动，从而带动其他核反应以指数形式增长。
减肥就是核反应的存在，当我减肥成功后，发现它在引起一连锁的核反应。
减肥催生了坚持运动、按时作息、杜绝夜宵等健康习惯外，还让我亲身感受到习惯的力量：当你开始做一件事，只要方向对的，持续做，坚持做，会在未来某一刻出现惊人的结果。
我是个急性子，总希望付出马上就要看到回报。额，这是我们人的天性，太多人掉进了坑。
但是，我看到了坚持的力量，另外再说到临界点的概念。每做一件事，在短期内是很难出现变化的。
就像一块处在零下30℃房间的冰，每升高1℃，房间都在变暖，但冰并不会融化，直到温度升到0℃以上，这就是临界点。
减肥，让我的自信心迅速膨胀起来，做成任何一件事，都不再惧怕。
于是，我开始坚持码字，在简书日更，知乎每天问答、微信公众号持续推送。
然后，我居然真的做起来了。
你看，这就是核连锁反应。砰、咚、轰，一系列的爆炸声，我觉得这是一首振奋人心的声明进行曲，因为它们正在催促我迎来一次次的蜕变。
好了，今天的酒倒完了，我的小伙伴，您干了吗？
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