近日全国多地最高气温冲上40℃，开启“热辣滚烫”模式。
据中国天气消息，河北多地高温接近40度，有网友说河北这空气吸一口都烫肺。
今天雨水暂歇
可能是近期唯一适合洗晒的一天
具体来看宁波。今天将会迎来短暂不下雨的日子，多云到阴，但后天梅雨带再次北抬，又开始下雨了。所以接下来这段时间，梅雨带在浙江一带南北摆动，摇摆不定，雨水也就反反复复，天气就在时阴时雨之间反复切换，大家要做好持久应对阴雨天的准备了。
进入梅雨季，天气也不再有前阵子的凉爽舒适，明显潮湿闷热起来，最高气温基本在30℃上下浮动，体感很不舒适。
防暑降温 这些隐患需警惕
在避暑降温的同时，消防安全也不容忽视。
“降温神器”存在安全隐患
你是否使用过一秒降温、迅速制冷的降温喷雾？
在车内使用这样的降温喷雾，遇明火极易燃烧引发危险。在模拟实验中，消防员用透明盒子模拟相对密闭的车内空间，先往里喷洒大量降温喷雾，再点燃打火器，整个盒子立即被火焰包围。
一些降温喷雾上标识其主要成分是LPG，也就是液化石油气，主要由丙烷和丁烷组成。车内或者人体过量喷洒、喷涂使用，一旦遇到明火就会燃烧，遇高温有爆炸的危险。
这些物品遭暴晒易引发危险
一些车内常放置的物品在烈日暴晒下，有可能发生轰燃、爆炸等。不要将以下物品长时间放在车内：
打火机、碳酸饮料等罐装带压力物品，受热易发生膨胀。
花露水、酒精等，挥发产生易燃气体，车内温度过高，达到燃点或者遇明火，易发生轰燃。
老花镜、放大镜、瓶装水等有凸透镜效果的物品，长时间聚光发热，容易引燃车内可燃物。
充电宝、手机等电子产品，高温环境下电池易发生鼓包，有爆炸危险。
高温来袭 这些消暑误区需要规避
面对高温天气，我们该如何应对防护？有哪些消暑误区需要规避？
误区一：消暑主要靠空调
天气一热，很多人都离不开空调。事实上，长期在空调环境下生活，身体的温度调节能力、免疫力都会降低，一旦置于高温环境中，反而更容易中暑。
正确做法是：室内外温度差，以不高于10℃为宜。在进室内后10分钟再开启空调，出门前10分钟关闭空调，并开窗通风。
误区二：午睡贪凉睡地上
夏天，有人喜欢在地板上睡午觉。虽然感觉凉爽，但坚硬的地面不仅透气性差，而且聚湿性强，容易受寒、受潮。
正确做法是：选择凉席加上舒适的卧姿，配合室内流动的空气，风扇不要对着人直接吹。
误区三：穿得少又不动 “稳稳”度夏
夏天，不少人喜欢穿得少，同时减少户外活动的时间和强度。其实，适当的户外活动，可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体对高温环境的适应能力。因此，可以选择清晨或傍晚时段，进行适当强度的体育锻炼。
此外，炎炎夏日，我们还能通过哪些方式抵御高温，守护健康呢？
首先，建议增加室内湿度，保持室内空气湿润。高温天气中，室内湿度过低，可能会导致皮肤干燥、呼吸道不适。
其次，在浑身大汗时，不宜冲冷水澡。
最后，出行方面，应尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下运动。当最高气温达到39℃以上时，应当停止户外露天工作。
尤其提示，需要预防热射病。热射病是重症中暑的最严重类型，分为劳力型和非劳力型两种。
第一种多发生在户外活动、运动和工作过程中，患者很快会出现多器官功能的衰竭，甚至出现生命危险。
第二种则多出现在年老、体弱等群体中。临床曾出现过老年人在高温天，因为不使用空调而导致送医的病例。
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