你是否因为孩子厌学/有复学困难，而发愁？
你是否因为孩子做作业拖拉磨蹭做到很晚，Ta累，你更疲惫不堪？
你是否因为给孩子报的补习班虽多，但成绩提升不明显，而焦虑不安？
你是否因为孩子没有学习兴趣，越来越厌恶甚至逃避学习，而惶恐万分？
你是否因为孩子自称有学习兴趣，但口号响行动弱，而不知所措？
你是否因为学习效率本来就低，又要怎么提高成绩，而感到彷徨无助？
孩子学习拖拉、成绩差、效率低、学习动机不足都让你非常烦恼不安，不断给他塞各种兴趣班希望提高兴趣，或家长亲自辅导学习。
为了学习全家都鸡飞狗跳，但实际上都是治标不治本，无法解决根本性问题：兴趣班愿意上，但一回到学校作业本身，尤其是遇到难题，立即原形毕露。拖拉、懒散、厌烦、不想做……
这些都是孩子专注力、学习力不足！
经常在网上看到，一些成绩平平的学子逆袭成为超级学霸，他们之所以变得那么厉害，是因为他们通过自己的努力，摸索出适合自己的学习方法，构建了一套属于自己的知识体系。
于是，我们纷纷向各路高手学习，效仿他们的学习经验，学习他们的知识体系，读了很多书，也报了很多课，只要认为是有用的，全部一键收藏，期待有一天它能帮助自己排忧解难，希望自己也能像高手一样厉害。
然而，想象很美好，现实却很扎心。
当我们真正面对时，问题还是一大堆，那些知识，关键时候，根本派不上用场。
这不由得让我们心生困惑和迷茫：
为什么读了那么多书，学习了那么多厉害的知识体系，知道了那么多道理。
还是解决不了眼前的困难，过不好自己的生活？
“打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。”
换句话说，就是我们不需要掌握所有的认知体系，只需抓取那些最能触动我们、离我们关联最密切的知识，将它们运用到我们平时的工作和生活中去，慢慢就会变成自己的知识。
学习不是为了知道，而是为了改变。
今天和大家分享几个学习力提升方法。
01
匹配学习强度
好学习状态，游走在“舒适区边缘”。
很多同学快到考试关头，总是发奋要好好努力，给自己定目标，每天记100个单词，背十个知识点，学习两个小时···
往往坚持不了两三天就放弃了。其实做事情半途而废，就是因为把自己推到了困难区，不容易坚持。
如果找到一个自己能坚持下去的方式，比按照标准化的时间和方式做更重要。
比如，给自己定适合自己的任务量。每天熟记几个单词，掌握一个知识点，学习30分钟，时间一到就不学了，这样反而可以坚持每天学，不厌倦。
随着学习的积累和深入，以后每一天，可适当添加一些任务量。
这样主动降低学习强度和难度，使自己处在最佳承受范围，既保留了学习的成就感，也保证了学习的挑战性。比起“打鸡血”的坚持，更能收获想要的成绩。
正如这张图告诉我们的，最佳的学习区域是在拉伸区内，舒适区边缘。事实上，它就是难易匹配的意思:既不要太难，也不要太容易，难易适中的地带才是学习的最佳状态。
学习力包括学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维的一个综合体。
学习力是一种学习的方式和解决问题的方法。
在有些人看来，似乎创新思维与创造能力与学习没什么太大的关系。他们认为，学习者只要记住老师教给他的知识就可以了，别的东西，对学习来说都不是主要的。
其实，这恰恰是那些灌输式教育者最大的悲哀。他们没有意识到，一个只是机械地将老师教授的内容记忆下来，不会用创新思维来进行独立思考的学习者，只能成为学习的奴隶。同样，一个学习者如果不具有创造能力的话，不管他具有多么丰富的知识，也永远是在模仿和抄袭。
01
明确学习目的
小王告诉我这样一件事，说他在暑假里，正在和一群小伙伴一起玩，玩的正愉快的时候，突然有一个小朋友着急的说：天哪！只顾着玩忘记看时间了，今天的功课我还没有做。」
现在是假期，你怎么还有功课？
是我妈妈让我做的，如果没有按时做完，她会揍我的。」那个小女孩哭丧着脸说。
这个时候突然我感觉到，不管那个女孩儿走到哪里、做什么，学习的负担总像影子一样跟着她。更为严重的是，这种负担竟来自她的妈妈。
在这种被迫式的学习下，虽然眼前可能会有好的成绩，但日日夜夜被学习负担压抑着，那种心情不可能是愉快的。
她的学习并不是为了自己，而是为了不挨妈妈的打，在这种情况下，她怎么可能具有主动学习的意识呢？
不幸的是，在我们的周围还有不少像这样的一样的家长，她们不是在帮助孩子明确自己的学习目的，只是在牵着孩子的鼻子用功，结果只会适得其反。
有一天我去图书馆查阅资料的时候，突然看见了一个许久不见的朋友，在聊天的过程中，我问为什么你要看哪些书啊。
我的朋友说：不为什么。
能够阅读名人书籍是我的目的。
在阅读名人书籍的过程中，我学到了很多知识。
在学习中有一个清晰的目标，并为实现这个目标而学习的时候，学习就不再是讨厌与自己的人生无关的负担了。
这时，学习就成了有趣的、能够决定自己命运的最紧要的事。
只有这样，你的学习才是主动的、自觉的，而不是被迫的、压抑的。
02
学习态度
爱德华·班菲德（哈佛大学博士）展开了多年的研究，他想知道为什么在客观条件都相同的情况下，学习的差别会如此之大。
他和他的朋友们在经过对上万人次的调查，将不同的假设经过数年的实验之后，终于有了结论：
在美国或是在其它不同教育制度的国家，成功的学习80%与态度有关。
他认为，在学习中，结果决定于行为，而行为决定于态度。也就是说，是否能够具有超越常人的学习力，在很大程度上将决定于你的学习态度，其中包括：积极、乐观、勤奋、毅力、坚持、专注等因素。
在哈佛，大家公认的学习定律就是「W=X+Y+Z」（成功=勤奋学习+正确的方法+少说废话——编译者注），而勤奋则是第一位的。
当他们经过苦读顺利地走出哈佛以后，就会产生一种感触：他们已经不再惧怕任何困难，因为他们在哈佛的苦读中已经经受了炼狱般的煎熬。
03
学习方法
01
我们不可能把明天的觉今天睡完，明天就不用睡了;也不可能把一周的饭都提前吃完，以后就不饿了;
学习也一样，头脑内一天持续接收同样的东西多了，就会感到厌倦，记忆力也越来越弱。
因此，一天读10个小时，不如一天一小时连续读10天来得效率高。
各门功课的相互搭配也是如此。
02
你必须记住三件事：
第一，阅读是一切学习的基础。
第二，提高阅读能力是终生的任务。
第三，只有坚持多读才能提高，不然阅读能力会自动降低。
阅读对于大脑的作用就像锻炼身体一样。
有效阅读的三个要素是：
1、集中精力;
2、尽量多记;
3、把所读到的内容同自己已有的知识和经验联系起来。
03
不要盲目去追求那些所谓的「快速学习法」或「超级学习法」，应该先对自己有一个清醒的认识，知道自己最喜欢、最适合哪种学习方法，要知道，只有利用自己感觉最舒适、自己觉得最有兴趣的方法，才能把自己从学习中真正「解放」出来，才能极大地提高学习效果。
04
学习效率
01
时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。
所以，用分来计算学习时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。
在哈佛，我发现那些在学习上表现得非常优秀的学生有一个惊人的相似之处，那就是，他们总是将时间挂在嘴边。
02
把自己的时间都记录下来，这根本不算什么困难的事。
你可以通过你的记录来了解，每天这一千多分钟我都干了些什么，哪些是有效的学习时间，哪些是休息和娱乐的时间，而哪些时间是白白浪费掉的。
只要能坚持下来，你就会慢慢发现，在一天当中，你的有效学习时间会越来越多，学习效率自然而然就提高了。
03
在一天的不同时间内，学习者的学习能力，包括记忆力、注意力、想象力及逻辑思维能力等，并不是一成不变的，如果能在学习能力最强的时候，选择相应的学习内容，则往往可以收到意想不到的效果。
05
创新思维
01
学习，首先要学会遗忘。
就像狼的猎捕促进鹿群的质量一样。
嬴弱的、瘸腿的、老迈的和掉队的鹿，最容易被狼所捕到。
所以，我们要尽快忘掉那些不重要的知识、老化的和没有用的知识，并善于用新的视角观察问题，用创新的思维，分析解决学习中的各种复杂现象和矛盾。
02
在文科学习中，创新思维可以让你展开想象力的翅膀;在理科学习中，创新思维可以帮助你克服思维定势的消极影响，让思维多向发散，四处探索。
虽然提升学习力的过程可能很辛苦，但是一旦养成了好的学习习惯，学会自动自发地学习了，于是，优秀就变成了习惯，你说是吗？
所以看了这么多，赶紧实行起来吧！
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