你的「心」累了吗？心脏衰竭不仅令人感到疲倦，最严重恐导致死亡。专家指出，只要坐着心脏跳超过90就是警讯。
心脏衰竭是指心脏无力，当心脏无法打出足够的血液供身体各处所需，就会对身体造成一连串的负面影响。根据三军总医院的卫教资料，常见症状包括：呼吸困难、气喘、运动耐力变差、疲倦、水肿、夜间频尿。以及由于脑部血流不足，而产生的行为改变，包括焦虑、不安、记忆力受损、作惡梦、失眠等。
年轻人也会心脏衰竭！坐着心脏跳超过90是警讯
或许不少百姓以往总认为，心脏衰竭是高龄者所专属的疾病，然而事实上，年轻人与中年人也都可能会发生心脏衰竭。根据统计，年龄 55 岁以下族群，约有4%的机率会罹患心脏衰竭。
「心跳偏快也是一个警讯」，这是因为早期心脏衰竭时，心跳会变快，以弥补心脏功能不足问题的缘故。若是坐着休息时心率在 90～100下时，可能就需特别留意。
长期心跳过快有可能是心脏病导致，且与较高的死亡率有关。曾有研究在追踪了9193位病患发现，若心跳超过每分钟84下，并且持续5年以上，就会增加55％的心血管疾病死亡率，及79％的全因死亡率。而和正常的静止心率（每分钟60～80下）相比，每增加10下，就会提升16％的心血管疾病死亡率，及25％的全因死亡率。
日常生活留意3大症状及早发现心脏衰竭！
由于心脏衰竭是较少人熟知症状的疾病，若出现相关症状，也有可能被误以为是身体疲惫，或是正常老化所导致。
日常生活中如果出现「累、喘、肿」的3大症状，应立即就医，并尽快接受心脏检查：
累：在无特殊过量运动的情况下，容易无力疲劳、身体疲倦。
喘：轻微步行就气喘吁吁、呼吸困难，甚至喘得无法躺平。
肿：双脚出现不明水肿。
此外，由于心脏衰竭应预防体液过度累积造成心脏负担，因此需留意盐分摄取。曾有患者吃完人参鸡、羊肉炉进补后，一周后脚就肿起来，并且晚上不住咳嗽。经检查后，果然发现由于蛋白质、盐分增加，使得肾脏、心脏衰竭恶化。
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