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123
躺平读书会
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内容
《情绪勒索》
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情绪勒索，是指以爱之名，
通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，
在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，
让对方就范。
你可能是位遭到伤害的被所勒索者，
也可能是一位勒索者，
正在无意识地伤害着你所爱的人。
《情绪勒索》写给每一个内心柔软，
却总被情绪勒索的人，
学会和爱的人正确相处，
重新掌控自己的人生！
作者
《情绪勒索》
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作者：（美）朱迪斯 p.西格尔
译者: 李菲
朱迪斯·P·西格尔：
纽约大学西尔维社会工作学院的副教授、
婚姻和家庭问题治疗师，
曾出版多部关于家庭问题治疗的书，
并因此享誉美国；
曾被邀请参加《今日秀》
和《早安美国》等知名节目。
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领读人
刘熹微
国家注册心理咨询师
123心理研究社创始人
四川省心理咨询师协会会员
成都市未成年保护联合会特聘心理咨询师
熹微说
不用先读书，空着手和心来即可
不必做笔记，影响思考和交流
书不用逐字读，精华融入进生活就好
设计
我们会分两次将书籍消化完毕。
我们会让参与者更多地表达和讨论，
而不是单方面大量注“干货”。
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上集
第一次读书会更侧重更了解自我与情绪，
去做多一些测试和关于原生家庭与价值观的讨论，
比如结合MBTI人格测试；
下集
第二次会更侧重于拆解情绪勒索的理解与练习，
我们会去研究这些人际关系的勒索是怎么出现的，
然后如何与自己的“情绪记忆”对话，与负面情绪和人际控制解绑，
为了不那么干瘪，
我们会去扮演某一种情绪，主打一个不内耗专业“发疯”；
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不是读起来，
而是玩起来！
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