“让老人晚年生活更幸福”会同社区心理健康科普讲座活动举办

2024年6月15日上午，高新区综治局、会同社区党委携手珠海市阳光时代慈善会，在会同社区党群服务中心开展了“如何让老人晚年生活更幸福”会同社区心理健康科普讲座活动，辖区内共有50名老年人参加此次活动。

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活动开始，心理老师通过“手指操”，带领大家进行热身游戏，整个气氛活跃热烈。紧接着老师以通俗易懂的语言向大家介绍各个年龄段的划分标准，以及健康的定义，让大家明白为什么要重视心理健康。老师从老年人的生理特点，以及心理需求，情绪压力的产生以及舒缓等方面，向大家一一讲解，让现场老人对目前自己所处的状态，有更深入的认识。

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随后，老师提出了“什么是晚年幸福”的问题，老人们畅所欲言地说：衣食无忧、身体健康、子孙满堂、子女孝顺等，老师说道：幸福晚年最关键的是健康与心态。她用通俗易懂和趣味性的语言，给大家分享了“一二三四五”原则，要以健康为中心，潇洒一点，糊涂一点，忘记年龄、疾病、恩怨，有个老伴、老本、老窝、老友，要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。只有接纳年龄才能活得从容，让自己的晚年更幸福，做到珍惜年龄才能活得舒适。人生永远没有太晚的开始，真正高级的年龄观，就是忘记年龄，始终怀有生活的热情，只要心态好永远都不老。

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本场讲座内容贴近生活，让参加活动的老人们认识到心理健康的重要性，并引导他们用积极健康快乐的心态面对身边的人和事。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。

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