近日，“不开药方开书方”心理抚慰专题讲座在大连城市书房石道街店成功举办，来自人民广场街道长春社区和北岗社区、八一路街道杏园社区的读者代表、高考考生家长参加了活动。本次活动由西岗区文化和旅游局、大连市西岗区国有资本投资运营集团主办，大连西岗万欣运营管理有限公司、大连城市书房承办，人民广场街道协办，旨在通过心理专家的引导、借助书籍里的智慧，帮助大家特别是考生缓解心理压力、调整情绪、规划好生活。
一直以来，党中央、国务院都高度重视学生身心健康和全面发展，高度重视学生心理健康工作。习近平总书记作出重要指示，为做好新时代学生心理健康工作指明了前进方向，提供了根本遵循。2024年政府工作报告指出，要加强学生心理健康教育，对进一步全方位高质量地促进学生身心健康影响深远。
活动中，大连市第七人民医院主任医师、市医师协会精神科医师分会委员兼秘书刘雪林献上精彩讲座，针对社会中易出现的不健康心理问题以及如何保持良好情绪等问题，他深刻解读，听众受益匪浅。谈到考生心理问题，他告诉家长们，要分清焦虑和抑郁。“在高考后看医生是非常好的窗口期。有些青少年有抑郁的表现，但还没有到立症的程度，早期干预会有很好的效果。高考过后，学生们焦虑的情绪得到缓解，这个时候找心理医生来解决孩子的情绪问题会有很好的效果。”
在心理沙龙、互动工作坊环节里，国家高级心理咨询师、高级家庭教育指导师香香不仅分享了有效的心理调适技巧和方法，还带领大家进行了模拟小游戏。两个气球，一个用牙签扎爆、一个松开口放飞，不同的方式带来不一样的放松和快乐；3分钟的冥想，给大家忙碌疲惫的心灵放一个“小假”……有趣的互动让现场气氛轻松热烈。在最后的放松阅读环节中，香香以及大连城市书房工作人员还推荐了一些心理疗愈类书籍，让书本里的知识照亮大家的心灵。
本次活动是大连城市书房2024“城市读书人”公益系列活动之一。下一步，大连城市书房还将紧扣主旋律，围绕“书香满西岗”核心品牌，举办 “新时代的青春之歌”专题学习、“我晒读书成绩单”居民读书签约、“楼院科技也前沿”科普宣传等多场形式各异的阅读文化活动。（文字：彭杭）
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