过了夏至一年中最炎热的天气就要登场了。

夏至虽然不是一年中最热的一天，却是白天最长的一天。

夏至有吃面的习俗，俗话说“冬至饺子夏至面”。夏至的时候，新麦已经成熟收割，此时用新麦做的面条有一种天然的面香，寓意着尝鲜。

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炎热的天气让人吃不下睡不着，好在现在都有了空调，但在空调房间待久了，容易感冒生病。那么如何预防空调病呢？可以试着调一杯姜茶。白天的时候，喝一杯姜茶，能帮助祛除体内的寒气。晚上就不要吃姜了，都说“晚上吃姜赛吃砒霜”。

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还是要坚持热饮，最好不要吃冷饮或者冰糕雪糕一类的东西。这些东西过于生冷，容易引起腹痛、腹泻或者肥胖。

夏至称人也是一个习俗。记录一下自己的重量，看看整个夏天有没有变瘦或者长胖。一般来说，夏季应是一年中最轻的季节，如果这时候都还在长肉，那要注意自己的饮食作息了。