精子质量的高低对男性的生育功能起着决定性的作用，但是这几年因为各方面的因素，成年男性的精子质量却在不断的下降。
根据国内一项研究数据显示，2015年的供精志愿者人群的精液合格率只有2001年的1/3，精液参数达到供精合格标准的人数不到20%。你男盆友的小蝌蚪数量够吗？一篇科普文给大家奉上，可以对照表自查~希望大家都快乐享受“性福”。
如何判断男生蝌蚪是否正常
1.看量
正常标准：2-6ml
少于2ml：可能短时间內次数频繁，需要大补
多于6ml：可能是长期禁yu，也可能是前列腺炎，jing囊炎引起
2.看颜色
标准：灰白或略带黄色呈纯白色:可能是浓度较高或者有白细胞
呈红褐色：可能是有炎症和威染
3.看液化时间
标准：60分钟内完全液化
超过60分钟仍呈胶冻状，则为不液化，容易不育
4.看粘度
标准：拉丝长度小于两厘米长度过长表示黏稠度过高，小蝌蚪则可能活力不足
哪些恶习或会影响精子质量？
1、 经常熬夜
熬夜会影响生物钟，也会导致内分泌紊乱，促使各个器官组织不能够正常的进行自我修复，其中也包括生殖系统，久而久之精子则会受到不良影响。严重时甚至会导致性功能障碍，因此男性要避免熬夜，并适当的午睡。
2、 抽烟
抽烟也会对生殖系统造成损伤，比如一氧化碳以及焦油，会对血管造成破坏，使血液的流动受到阻碍，促使生殖器官出现供血不足的情况，影响精子的生成，增加少精症和无精症的几率。
3、 久坐不动
久坐不动会使私处的血液流动受到阻碍，使生殖器官出现血氧供应不足的情况，从而影响精子质量。
森迪一粒乐温馨提示
对于男性来说，倘若不符合以上标准，可用以下方式提升“小蝌蚪”质量和数量
1.多运动
相关研究表明，若男性每周运动三次以上，并且每次持续一小时，“小蝌蚪”数量和移动“小蝌蚪”的数量都会有所增加
2.控制体重
体重过大的男性，体内有大量的脂肪堆积，这时雄性激素水平有所下降，不利于“小蝌蚪”生成以及保持“小蝌蚪”的质量
3.健康饮食
男性平时可以多吃些黑芝麻，山药，黑豆等食物，起到补肾益气的作用，若出现肾xu情况可以服用他达拉非+滋补类中成药，中西合璧标本兼治，达到补肾的效果
森迪一粒乐 一用就欢乐
热门跟贴