昨天，一则新闻在我评论里和朋友圈都广为流传。
主要内容为：北京市极限运动协会6月15日发布讣告，中国跑酷元老张磊，因心脏疾病医治无效，在北京去世，终年39岁。离世。
在此，我先对运动的先辈首先致以敬意和哀悼。
不过，我也看到原文评论区充斥类似内容：
运动可能对心脏消耗太大了吧这么年轻就走了。
或者：
运动到底是否有益于健康？生命可能在于静止。
这里就简短说说。
类似言论非常常见，最频繁的就是“职业运动员寿命更低”。而事实真的是这样吗？
2012年举行伦敦奥运会的时候，英国也兴起了一阵奥运研究热潮。其中一项发表在《英国医学杂志》的论文就研究了奥运选手的平均寿命①（可能他们Twitter和Facebook上也有不少谣言）。
论文作者对1896年到2010年间的15174名奥运奖牌得主的寿命进行了统计。并与他们的国籍、年龄、性别相匹配，比较得出的结论：奥运会奖牌得主比大众对照人群平均多活 2.8 年。
此外，根据法国国家体育运动学院的研究，从1912年到2012年参加奥运会的法国2814名运动员，平均寿命要比普通人多出近7年，并且癌症、中风、心脑血管疾病的发病率也低得多②。
Tip：当然，我不否认其中是有一些因素会干扰到最终结果的。比如奥运选手的经济地位、社会地位都相对较高，这很可能会提高他们的医疗水平。但这个研究明显能证明职业运动员寿命更短是错误的。
此外，生命怎么可能在于静止呢？
一项剑桥大学的研究，跟踪了33.4万人连续12年的锻炼程度和死亡风险③。研究的科学家发现，几乎不运动的人，相对死亡风险相比偶尔运动与适量运动的人要大得多。
经常运动和适度运动的死亡风险，仅为几乎不动人群的63%。研究者发现，久坐不运动的危险程度甚至大过于肥胖！
那么，如果时间不太充裕，没时间运动，如何能抵消久坐不动的危害呢？请期待下次的内容。
最后，还是对逝者致以哀悼。此文也算是为他喜爱的运动证明了。
①Clarke, P. M., Walter, S. J., Hayen, A., Mallon, W. J., Heijmans, J., & Studdert, D. M. (2012). Survival of the fittest: retrospective cohort study of the longevity of olympic medallists in the modern era. Bmj, 345(13), 2362-2362.
②Anterojacquemin, J., Desgorces, F. D., Dor, F., Sedeaud, A., Haïda, A., & Levan, P., et al. (2014). Row for your life: a century of mortality follow-up of french olympic rowers. Plos One, 9(11), e113362-e113362.
③Danijel Jurakić, Ž. P. M. A. (2009). Physical activity of croatian population: cross-sectional study using international physical activity questionnaire. Croatian Medical Journal, 50(2), 165-73.
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