最近我发现自己发量明显多了起来，育发也算是初见成效！对比之前的稀疏发量，我真的非常开心！因为以前总是熬夜+饮食不健康，这才导致头发疯狂掉落！同时我发现头发很油腻，两天不洗就会散发出一股子油臭味！说实话真的很崩溃，这就导致我得天天洗头发，真的很累！但到后期，头油+头秃真的非常影响我日常生活！

后来无奈之下就找医生看了看，说我这是脂溢性脱发！解决的办法有，但需要长期坚持！虽然我干点啥总是半途而废，但抱着不秃头的心态还是坚持了下去！没想到效果还不错，不到半年时间就和之前般若两人！需要的朋友可以接着往下看！

首先大家可以试试米诺地尔，它算是一种激素药，主要说就是刺激毛囊来养发！用了一段事件后也一直没有恢复到之前的状态，就只有小绒毛。后面坚持用了一段时间，小绒毛也没有明显转变为真正的新发，所以可能不太适合我就没再用了！

其次大家可以试试壹锦集防脱育发洗发露！它真的很好用，因为里面添加了丰富的育发植萃，像侧柏叶、何首乌等都是纯草本植物提取，能够科学温和调理头皮环境，深入唤醒毛囊。味道是清淡的植草香，闻起来特别舒适！加点水就能揉搓出丰富的泡沫！

上头清清凉凉的，洗感很温和，一点都不刺激。当时用了不到两周，掉发量是肉眼可见的少了大量减少，梳头、洗头的时候能明显感受到发根坚固了不少，再也不会大把大把的掉了。用了两个月的时候，在头顶和发际长出了很多小毛茬，两指宽的发缝消失了，发量多了两倍！

最后就是建议大家改善生活习惯，首先千万别熬夜，熬夜会加重油脂分泌、内分泌失调和毛囊休眠等等！这些对发量都是很致命的伤害！其次是保持健康的饮食习惯，油脂分泌太多身体转化不了，就会成为身体的负担，就是大家平时说的湿气！湿气太多会从体表溢出来，也就是油脂分泌太多的原因！建议大家多吃点豆制品，比如豆腐、豆浆等等，里面的蛋白质和雌激素，都有助于改善掉发！但新鲜的水果、蔬菜和肉类也不能少哦！

以上就是我的真实育发过程，大家快试试！