激昂的音乐总能为运动增添动力，但传统的蓝牙耳机已逐渐难以满足我们运动的需求。因此，运动型耳机逐渐崭露头角。然而，在众多的选择中，如何找到适合自己的那一款，成为了许多人的困扰。作为一名体育生，我为大家总结了一些选购要点，希望能为大家提供一些帮助。

一、选择适合自己的耳机款式

在各大电商平台或专业网站上浏览蓝牙耳机时，就会发现市场上琳琅满目，款式多样，包括头戴式、半入耳式、入耳式、颈挂式、开放式以及骨传导等。每种款式的蓝牙耳机都有其独特之处，适用于不同的使用场景，最重要的还是要找适合自己的。

① 头戴式蓝牙耳机以其相对大的体积和重量，佩戴时也是几乎全部包围住耳朵，更适合在室内办公或学习时佩戴，可以提供沉浸式的听觉体验。

② 半入耳式和入耳式蓝牙耳机因其广泛的适用性和便捷性，是现在市场上最常见的款式。它们不仅适用于日常生活，也可以满足运动时的需求。而相较于半入耳式，入耳式蓝牙耳机在稳定性上更胜一筹。喜欢沉浸式听歌的，全入耳也比半入耳更加封闭。

③ 对于运动爱好者来说，颈挂式、开放式和骨传导蓝牙耳机就会更加方便了。颈挂式蓝牙耳机在普通入耳式的基础上增加了“项圈”设计，有效防止了运动过程中耳机不稳定、容易掉落的问题。

④ 开放式和骨传导蓝牙耳机则是打破了传统的佩戴方式。它们无需插入或堵塞耳道，更加有利于耳朵的健康，佩戴起来也更加舒适，在能够听到周围的声音的同时，也可以满足听觉体验，这样就可以确保在户外运动时的安全。特别是在出汗的情况下，开放式的设计不会让耳朵感到闷热难受，更加的清爽。

二、选择续航时间长和支持闪充的耳机

在挑选蓝牙耳机时，续航能力绝对是一个不容忽视的重要考量。一款拥有出色续航能力的耳机，能够极大地减少因电量耗尽而带来的不便和焦虑。

当你踏上长途旅行或出差的征途，一款续航能力出众的耳机意味着你无需频繁担心电量问题，从而能够更专注于工作或享受旅途中的每一刻。特别是对于短途出差，如果耳机的续航能超过七小时，那么你甚至无需携带额外的充电器，既节省了空间，又减轻了负担。然而，若耳机的续航能力不佳，那么在关键时刻电量耗尽，无疑会打破你原本愉悦的心情，带来不必要的困扰。

因此，在选购蓝牙耳机时，我强烈建议优先考虑那些续航能力出色的产品。同时，如果耳机还支持快充功能，那将是一个更为理想的选择，因为这意味着在电量不足时，你只需短暂充电，即可迅速恢复耳机的最佳状态。

三、选择蓝牙版本高的耳机

在选购耳机时，蓝牙技术的版本选择对信号的稳定性有着重要影响。随着技术的飞速发展，蓝牙版本已经更新至5.4，因此在选择耳机时，强烈推荐优先考虑支持5.3或5.4版本蓝牙的款式。

这样的耳机具备更先进的信号传输技术，即使在人流密集、信号环境复杂的场所，也能确保连接的稳定性，让你畅享无忧的音乐体验。然而，那些仍采用较旧5.0版本蓝牙的耳机，在面对复杂的信号环境时，可能会出现信号中断、卡顿、音频不同步甚至连接失败的情况，影响音乐的流畅度和使用体验。

为了获得更加稳定、流畅的音乐享受，建议在选择耳机时，尽量避免那些采用较旧蓝牙版本的款式，而是优先考虑支持5.3或5.4版本蓝牙的先进产品。

四、选择有保障的大品牌耳机

在选择蓝牙耳机时，我们应当珍视时间的筛选。随着时代的进步和科技的飞速发展，市场自然会将优质产品推向前沿，而让品质不济者逐渐淡出。因此，面对那些短期内走红的网红品牌，我建议我们保持一份冷静和审慎。这些品牌往往过分追求营销和曝光，但在产品研发深度和质量控制上可能显得力不从心。

相反，我们应更加倾向于那些拥有深厚历史底蕴的品牌。它们在科技浪潮中屹立不倒，证明了其在技术实力、产品质量和售后服务的可靠性。选择这样的品牌，无疑会为我们带来更稳定、更出色的使用体验。

五、选择佩戴舒适的耳机

在选购耳机时，外观的吸引力或许能抓住眼球，但真正考验产品价值的，是其科学且出色的设计。我尤其推荐那些融入人体工学设计的耳机。

这类耳机充分考虑了人耳的生理特性，确保耳机能精准贴合耳朵轮廓，为用户提供卓越的稳定性、舒适度与安全性。其独特设计有效避免了因运动或活动导致的耳机脱落问题，保证了佩戴的稳固可靠。同时，长时间佩戴时，人体工学设计也能确保耳朵和脸部不受压迫，保持舒适感受。

相比之下，缺乏人体工学考虑的耳机在佩戴一段时间后可能会引发不适，影响整体的佩戴体验。因此，选择一款融入人体工学设计的耳机，无疑是确保舒适、稳定佩戴体验的明智之选。

六、选择有防水功能的耳机

在挑选适合运动或户外活动的耳机时，防水等级无疑是您必须考虑的关键因素。汗水、雨水或其他液体都可能对耳机的性能和寿命造成潜在损害。

为了确保耳机在潮湿环境中依然能够稳定工作，我们强烈推荐您选择具备防水功能的耳机。防水等级越高，表示其防水能力越强，能够为您提供更可靠的防护。

然而，值得提醒的是，耳机厂商所标注的防水等级通常基于实验室条件下的测试结果，而实际使用环境可能更为复杂多变。因此，在选购时，除了关注防水等级，建议您还仔细阅读产品说明和用户评价，以获取更全面、准确的信息。

综上所述，选择一款防水等级高的耳机，将为您的运动和户外活动提供更为坚实的保障，让您尽情享受音乐和运动的乐趣。

1、南卡骨传导耳机-Runner3

蓝牙：蓝牙5.3

防水：IP68

克重：34g

续航：8小时

推荐理由：百元价位音质最好、配置最高，业内TOP1口碑爆品

当前，国内骨传导耳机市场呈现出一片繁荣，但其中不乏一些品牌通过削减产品质量和性能，进行激烈的价格竞争，同时过度依赖广告宣传和明星代言来吸引消费者。这些品牌中，虚标产品参数、使用低价劣质材料的现象屡见不鲜。然而，在这股风潮中，专业的骨传导耳机老牌Nank南卡独树一帜。

Nank南卡，作为骨传导领域的资深品牌，已经在该行业深耕了十多年。它不仅在国内拥有广泛的用户群体，还常年出口至欧美市场，获得了欧盟、美国等国际权威认证。此外，Nank南卡还得到了医疗领域专家“丁香医生”的认可推荐，并受到世界游泳冠军的青睐，这无疑证明了其卓越的品质和性能。

特别是这款南卡Runner3真的值得讲一下了，采用旗舰同级别声学专利技术，音质表现实现越级体验，对于传统骨传导漏音问题，NANK南卡声学实验室潜心研究，历时2年，终于研发出Nank南卡OT闭合防漏音技术，有效改善漏音问题。而在南卡Runner3上，更采用了最新的OT闭合防漏音技术3.0版本，进一步减少90%的漏音现象。

而且南卡还做了专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。在防水方面南卡严苛要求测试流程，考虑到实际使用场景要比实验室场景更加复杂，南卡Runner3引用美国军方制定的一项严格的测试标准，用于评估设备在各种环境条件下的耐受性，测试标准比传统标准高出300%。

南卡Runner3还支持mp3+蓝牙双模式，内置16G内存，即使在有些不适合戴耳机的情况也能继续听歌，满足了不同环境下的听歌需求。配置了蓝牙5.3，连接速度快不说还及其稳定。

做为一款主打性能的骨传导耳机，南卡Runner3没有太多的花哨设计，但是在核心部件依旧采用了旗舰级的标准，性价比真的是杠杠的没的说。

2、兰士顿骨传导耳机-BS17

蓝牙：蓝牙5.2

防水：IPX5

克重：30g

续航：11小时

推荐理由：操作简便，省时省力

兰士顿BS17骨传导耳机在蓝牙配置和续航能力上确实值得称赞。首先，它配备了蓝牙5.2技术，相较于市面上半数同类型耳机，其蓝牙级别算是比较高。其次，这款耳机的续航能力也让人印象深刻，可以长达11个小时，远超许多同类型耳机的续航表现，让你在享受音乐的同时，无需频繁充电。然而，需要注意的是，这款耳机有时会出现音量两边不对等的情况，即一边音量大一边音量小，对于对音量有较高要求的用户来说，可能需要多加考量。

3、漫步者挂脖式运动耳机-W280NB

蓝牙：蓝牙5.0

防水：IP55

克重：16g

续航：11小时

推荐理由：多种配色，百搭神器

漫步者W280NB在外观设计上显得中规中矩，沿袭了常见的挂脖式耳机造型，但独特之处在于其显眼的耳翼设计，为佩戴提供了稳固的固定效果。更值得一提的是，这款耳机提供了四种配色选择，以及包装内附带的4种耳翼和3种耳套，充分满足了用户个性化的需求。其采用的高弹TPU材质确保了佩戴时的舒适触感，轻盈的机身设计几乎让人忘记它的存在，极大提升了运动时的佩戴体验。尽管防水性能不算突出，但续航表现尚可。

4、FIIL 运动耳机-T1Lite

蓝牙：蓝牙5.2

防水：IPX7

克重：8g

续航：7+25小时

推荐理由：IPX7防水等级，不用担心雨水汗水损坏耳机

FIIL T1 Lite耳机的防水和蓝牙都比较出色，防水级别达到IPX7，运动到大汗淋漓、雨水冲刷都没关系。5.2蓝牙配置，即使在人多的复杂环境，也可以保证连接迅速和稳定。单只耳机约4g，与一张A4纸重量相当，采用人体工学流线曲率，牢固与舒适兼具，虽然戴着耳机，也可以忘记它的存在。续航上，耳机在单次充满电量的情况下可以听歌7小时，加上充电盒提供的额外充电，综合也可以实现32小时的续航体验。

5、南卡骨传导耳机-cc4

蓝牙：蓝牙5.3

防水：IPX6

克重：25克

续航：8小时

推荐理由：消震做的很好，采用全新HVB消震专利技术。

南卡 CC4的亮点在于消震做的很好，采用全新HVB消震专利技术。即使骨传导耳机开放式的佩戴漏音的情况多多少少是无法避免的，但是这款CC4可以将漏音降到最少。它还有的MP3功能，内置4GB的存储空间，可以存放一千多首音乐。续航方面，具备8小时长续航能力，轻松应对一整天的音乐享受。防水方面，它还有着专业IPX6防水防尘等级，无论是汗水还是雨水，都无法对它构成威胁。