终于！
下了几十天的雨开始停歇
一直在阳光和雨水之间来回切换
而且还是高温下的“桑拿”模式
不少街坊表示：
这天气简直难以捉摸
今年入汛以来有三个“历史最多”
• 广东全省平均降水量历史同期最多，达到了1078.1毫米，比常年同期（613.3毫米）显著偏多76%。
• 梅州市平均降水量历史同期最多：1033.8毫米，较常年同期（555.0毫米）偏多86%。
• 平远、蕉岭两县降水量历史同期最多：平远县累计降水量1196.4毫米，较常年同期（611.2毫米）偏多96%，为全市最多；蕉岭县累计降水量1108.1毫米，较常年同期（627.1毫米）偏多77%，为全市第二多。
据@广东天气 介绍，今年是强厄尔尼诺事件次年，且印度洋海温异常偏暖，两者叠加导致西太平洋副热带高压偏西偏强。
而华南地区上空位于副高西侧，有利于西太平洋水汽和孟加拉湾北部水汽持续向华南地区输送，高原槽和南支槽活跃，导致华南强降水过程频繁且降水持续时间偏长。
而且今年气温偏高，大气含水量丰富、不稳定能量高，导致广东入汛以来降水异常偏多、降水强度大。
21日—22日随着副高继续加强西伸北抬，广东省大部转受副高环流控制，阳光增多，降水进一步减弱，天气炎热，高温趋明显。
今早，广州市气象台已发布今年首个高温预警，预计未来三天广州市越秀区、天河区最高气温将接近或达到35℃。
从6月20日8时30分起，广州市越秀区、天河区高温黄色预警信号生效，后期升级预警信号可能性较小。其余各区也将陆续发布高温黄色预警信号。天气炎热，请注意防暑降温。
降温雷雨减弱后
副热带高压逐渐加强控制广东
虽然部分地方仍有阵雨或大雨
但高温已经登场
未来两天气温或可达37℃
具体预报
20日，韶关、清远多云到阴天，有（雷）阵雨，局部大雨，其余市县多云到晴，有分散（雷）阵雨。最高气温：粤西和珠江三角洲34～36℃，其余大部分市县32～34℃。
21日—22日，广东大部分市县晴到多云，有分散（雷）阵雨。全省大部分市县最高气温34～36℃，部分市县37℃左右。
高温登场
除了热得难受
还需要注意紫外线带来的伤害
友情提醒
防晒不仅是为了防止晒黑保颜值
还有助于避免晒伤、皮肤疾病等问题
防晒工作做起来哦！
暑气闷蒸
容易疲倦乏力，少气懒言
贴心广仔为你准备了
3碗可以替代咖啡的提神茶
黄芪升麻茶
原料：黄芪15克，升麻3克（1人份）。
做法：水煎代替茶饮。
功效：补益肺脾，升发阳气。
西洋参枸杞茶
原料：西洋参5克，枸杞10克（1人份）。
做法：开水冲泡代替茶饮。
功效：益气养阴。
党参红枣茶
原料：党参10克，去核红枣3颗（1人份）。
做法：水煎代替茶饮。
功效：补气养血。
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来源 | 羊城晚报、新快报、广州日报、广东天气、广东中医药
整合 | “广东发布”编辑部
编辑 | 张源
校对 | 钟惠玲
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