节气

绿波亭亭处

荷花分外香

XIAZHI

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骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来

北京时间6月21日

迎来二十四节气的第十个节气——夏至

伴随着接天莲叶的碧绿

和映日荷花的鲜红

一年中最热的时候就要登场了

夏至时节

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夏至节气

夏至，二十四节气之一，太阳运行至黄经90°时为交节点，一般在公历6月21-22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。

[24节气小课堂]· 许旻瑞小朋友为大家讲解中国传统节气-夏至
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[24节气小课堂]· 许旻瑞小朋友为大家讲解中国传统节气-夏至

夏至三候

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一候鹿角解:

《逸周书》日“夏至之日，鹿角解”意思是说到了夏至节气，鹿角就会脱落。又日:“鹿角不解，兵革不息。”

二候蝉始鸣:

在乡村的夏季,不管哪个时代的人，见到最多的便是蝉了。蝉是大自然中最具灵性的生物，是专为歌唱夏天而来。

三候半夏生:

半夏是一种草药，生长于夏至日前后。我国一进入夏至节气，天地间不再是纯阳之气，夏天也过半。

夏至养生

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夏至节气

“春夏养阳”，养阳重在“养心”。因此，立夏之后，不妨来个午休。平时可多做静一些的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋种花、听轻音乐等。《黄帝内经》有云：“秋冬养阴，春夏养阳”。立夏节气，养生的关键在于顺应阴阳，让阳气更加茁壮地生长。

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