鼻炎反反复复持续了好几年，不过现在已经彻底好了，所以才来分享一下自己的情况。可能不是百分百管用，但也是我一步一步排除试出来的，有需要的参考下吧！
我七八年的过敏性鼻炎，感觉虽然不是什么难以忍受的病，但就像钝刀子割肉一样不断地折磨人的意志，每次鼻炎犯的时候都会不断流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、脑子发闷，啥也干不了，鼻子擦破也是常有的事，一天两袋抽纸都不够用！
期间换过很多药吃，每次都是管用三五天，然后再犯，有时候难受得想把鼻子割下来一了百了！我自己也没有特别好的办法，可能自己病急乱投医吧，碰到有用的东西都会选择尝试一下，偶然间刷到了这个益舒列鼻贴，它主要是通过刺激鼻周穴位，快速疏通鼻腔，缓解头晕干痒等不适。
用了一段时间慢慢的鼻炎发作的频率低了，鼻涕喷嚏会减少，不会擤到头懵眼疼；然后鼻子会顺畅很多，感觉通了之后整个头都是轻松的，睡觉也可以不用张着嘴巴。然后第二天嗓子干疼了；最后会彻底通了，不流鼻涕也不打喷嚏了，整个人的精神状态开始大好。
回想自己鼻炎的这几年，现在突然好转了真的感觉特别轻松，家里垃圾桶里也没有满满的擤鼻涕纸了，本以为鼻炎药伴随一辈子，没想到到头来就花了300多块改善了，也没有繁琐的步骤，就每天贴一次，然后适量运动下，促进血液循环，慢慢鼻炎就改善了。
我也是后来才知道：一般过敏性鼻炎是因为鼻腔粘膜受损或者干燥，导致敏感容易收到异物刺激充血肿胀、分泌异常，就会造成鼻塞、流涕、打喷嚏，严重的话则会出现咽喉疼痛、咳嗽，眼睛干痒、流泪、发热等症状。所以只要想办法解决这几个问题，并且每天坚持运动，就能改善90%的过敏性鼻炎。
我是给自己设置了5公里的任务，刚开始确实挺难的，每天都不想去，逼着自己去跑步，后来也是坚持了一个多月，哪天没跑还不太习惯。跑完后鼻子是真的很通畅，而且也很舒服，精神面貌真的跟以前完全家里不一样。
好了，今天就先写到这里了，我的鼻炎目前已经恢复的很好了，至少对生活和工作几乎没有任何影响，希望我得分享可以帮到大家！
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